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Jeder, der abnehmen will, sucht eine Möglichkeit, dies ohne den berüchtigten Jojo-Effekt zu schaffen. Diese Diät benötigt keine Vorbereitungszeit, keine Einläufe und kann jederzeit gestartet werden. Das Prinzip: Sie essen während 8 Stunden zwei- bis dreimal und fasten dann 16 Stunden. Im Buch steckt ein konkretes 14-Tage-Programm und Rezepte, die auch das Immunsystem stärken und Krankheiten sowie Beschwerden lindern. Gräfe & Unzer Verlag, 144 Seiten, 15,50 € ISBN 978-3-8338-7417-8

Schluss mit ständigem Kalorien zählen. Gemeinsam lernen wir wie wir unseren Körper von überschüssigen Kilos befreien. Mit praktischer Vorführung. Preis: 39,- € Anmeldung erforderlich. Sabine Examitzki: Tel: 0660 6967303 e-mail: Sabine.Examitzki@gmx.de Wann: 07.07.2017 18:00:00 bis 07.07.2017, 21:00:00 Wo: Praxis Brücke, Tarviser Str. 106, 9020 Klagenfurt am Wörthersee auf Karte anzeigen

Wie die Umstellung zu einem "leichteren" Lebensstil leichter fällt Der Begriff „Diät“ bedeutet im ursprünglichen Wortsinn Lebensführung bzw. Lebensweise. Ein gesunder Lebensstil ist daher nicht zwangsweise mit Verboten verbunden. Schon mit einfachen Mitteln lebt man „leichter“. Dazu zählt viel Obst und Gemüse zu essen, Alkohol wenn möglich zu vermeiden und auch den Salzkonsum einzuschränken. Schlaf hat Auswirkungen auf das Gewicht Ausreichend Schlaf wirkt ebenso unterstützend wie eine positive...

Die Feiertage haben lecker und vor allem üppig geschmeckt. Darum gibt´s im Jänner Powerfood. Gesunde Rezepte voller gesunder Zutaten für einen schlanken und fitten Start ins neue Jahr. Wir backen hausgemachtes Vollkornbrot aus Dinkelmehl mit Activia Joghurt und Haferflocken. Schmeckt nicht nur zum Frühstück, sondern auch als gesunder Snack mit etwas Butter oder Gemüse belegt. Hier geht´s zum Rezept für selbstgebackenesHaferflocken Joghurt Vollkornbrot...

Das neue Jahr und dieses leidige Thema der guten Vorsätze. Naja, eigentlich sind gute Vorsätze ja gar keine schlechte Idee – wenn es nur nicht so schwer wäre, sich daran zu halten! Vielleicht hast Du Dir – wie fast jeder – für 2012 fest vorgenommen, etwas für Deine Figur zu tun. Ja? Dann werden wir Dich mit diesem Deal nach Kräften unterstützen. So wird es leichter als Du denkst! So verschieden wie die Menschen, so individuell ist auch die Vorstellung von der eigenen Idealfigur. Und die Wege,...

Laut einer neuen Studie gehören Österreicherinnen zu den schlanksten Frauen Europas: Nach den Französinnen mit einem durchschnittlichen Body-Mass-Index (BMI) von 23,2 und den Italienerinnen liegen die Österreicherinnen auf dem dritten Platz von insgesamt 15 europäischen Ländern. aut den Untersuchungen, die der französische Forscher Thibaut de Saint Pol in der neuen Ausgabe des Fachblatts "Population & Societes" publizierte, teilen sich Deutsche mit Däninnen und Luxemburgerinnen Platz vier in...