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Neue Trendsportart erobert den Bezirk
BEZIRK (str). Ginástica Natural ist ein Ganzkörperkräftigungstraining, das vor allem den eignen Körper als Trainingsgerät einsetzt. "Bei Ginástica Natural werden Bewegungsabläufe, Muskel- und Bewegungsketten trainiert. Zirka 90 Prozent der Übungen finden am Boden statt", erzählt Silke Minichmair, die seit dem Vorjahr ausgebildete Ginastica Natural Instruktor ist. "Man wird ausdauender, konzentrierter, bekommt eine bessere Körperhaltung durch die natürlichen Bewegungen, die wir eigentlich schon...
