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Sport als Baustein der Gesundheit
Mit dem ersten Schneefall machen sich die heimischen Skivereine auf die Saison bereit. Während beim Skifahren das Herz-Kreislaufsystem im Vergleich zu anderen Ausdauersportarten relativ gering beansprucht wird, wird die Bein- und Gesäßmuskulatur vor allem bei den Abfahrten stark belastet. Für untrainierte Fahranfänger kann deshalb bereits eine kleine Piste mit geringem Gefälle zur Herausforderung werden, weshalb es empfehlenswert ist, sich an den passend Skiverein zu wenden. Idealer Baustein...