Sport als Medizin

Beiträge zum Thema Sport als Medizin

Mit regelmäßiger Bewegung könne ein Ausgleich zum Arbeitsalltag geschaffen werden. | Foto: mihtiander/panthermedia net

Ranshofner Physiotherapeutin Manuela Haindl
"Wir sind für Bewegung ausgelegt"

Das Sport, beziehungsweise Bewegung zu unserem Wohlbefinden beiträgt, ist bekannt. Die Ranshofner Physiotherapeutin Manuela Haindl weiß, worauf dabei zu achten ist. RANSHOFEN (kat). "Nur mittels Bewegung kann der Kreislauf aktiv bleiben", betont Manuela Haindl. Die Ranshofner Physiotherapeutin weiß um die Wichtigkeit von Bewegungseinheiten im Alltag. "Die meisten von uns sitzen durch die Arbeit ganz viel. Dadurch verkürzen unter anderem unsere Muskeln", so die Therapeutin. Eine tägliche...

OÖ
Braunau
Katharina Bernbacher

Fünfmal pro Woche trainiert die 72-jährige Inge Birngruber für jeweils zwei Stunden im Fitnessstudio. | Foto: Johann Zehner

Mattighofens Pumperin
Die Omi in der Fitfabrik

In den Fitnessstudios in der Umgebung trainieren neben den jungen "Pumpern" auch immer mehr ältere Personen. Die 72-jährige Mattighofnerin Inge Birngruber ist eine davon. MATTIGHOFEN, SCHALCHEN (kat). "Meine Tochter schenkte mir eine Dreimonatskarte fürs Fitnessstudio", erzählt Inge Birngruber. Der innere Schweinehund war schnell überwunden und die 72-Jährige blieb auch nach der Probephase. Seither trainiert sie fünfmal pro Woche in der Fitfabrik in Schalchen, für jeweils zwei Stunden. "Mir...

OÖ
Braunau
Katharina Bernbacher

Zwei- bis dreimal pro Woche ein Sporteinheit zwischen 45 und 60 Minuten ist Balsam für den Körper. | Foto: Revital Aspach

Das Aus für den inneren Schweinehund
Mit Sport zu mehr Wohlbefinden

Wir alle kennen ihn und spüren ihn mal mehr, mal weniger: Unseren inneren sportlichen Schweinehund. ASPACH (kath.) Der Tag ist lang und anstrengend: Man geht um acht Uhr früh ins Büro, sitzt den ganzen Tag vorm Computer, führt zwischendurch Telefonate und die einzige Bewegung führt zur Kaffeemaschine und wieder zurück an den Schreibtisch. Optimalerweise auch noch in einen nicht-angepassten Schreibtischsessel. Um fünf gehts dann ab nachhause. Bewegung? Keine Lust mehr. Lieber auf die Couch und...