Sport als Medizin

Mit einer Prävalenz zwischen 108 und 257 von 100.000 Personen und etwa 20.000 PatientInnen in Österreich ist Morbus Parkinson die zweithäufigste neurologische Erkrankung. In den letzten zehn bis fünfzehn Jahren wurden jedoch große Fortschritte in der Erkennung und Behandlung verzeichnet. Die frei zugängliche und kostenlose Vortragsreihe Minimed – ein Angebot der Regionalmedien Austria in Kooperation mit zahlreichen Medizinischen Universitäten – widmete sich deshalb vergangenen Donnerstag an der...

Es ist nie zu spät, um mit Sport zu beginnen. Aber: "Anfänger sollten sich nicht zu viel vornehmen", sagt Johannes Wögerer vom Therapie Team Perg. PERG. Sport sowie Bewegung haben in vielerlei Hinsicht positive Wirkungen auf unseren Körper: "Unter anderem fördert und stärkt Bewegung unser Immunsystem, wodurch wir resistenter gegenüber einer Infektion durch Bakterien oder Viren werden", sagt Johannes Wögerer, sportwissenschaftlicher Berater beim "Therapie-Team" Perg. Auch für unsere Psyche...

BEZIRK. Sport hat einen positiven Effekt auf die Gesundheit und kann bei Erkrankungen als Therapie verwendet werden. Das betont auch Dr. Peter Hellinger, Oberarzt am Pyhrn-Eisenwurzen Klinikum in Kirchdorf: "Als Faustregel gilt, dass Sport einmal in der Woche besser ist als gar nicht. Dreimal pro Woche ist dagegen optimal für Durchschnittssportler. Häufigerer Sport sollte von einer Trainingslangzeitplanung begleitet werden." Diese Fehler vermeiden Gerade Freizeitsportler haben oft keinen...

Regelmäßiger Sport steigert nicht nur das persönliche Wohlgefühl, er trainiert die Muskulatur und erhält die Beweglichkeit des Körpers. Doris Hemmers, Physiotherapeutin aus St. Georgen/Grieskirchen, erklärt, worauf es ankommt. BEZIRKE. Doris Hemmers aus St. Georgen ist Physiotherapeutin sowie Lehrende an der FH für Gesundheitsberufe und weiß deswegen genau, was am besten für die Bewegungs- und Funktionsfähigkeit des menschlichen Körpers ist. Physiotherapie kann sich auch beim Sport positiv...

Florian Reiter, Physiotherapeut, Lauf- und Mentaltrainer aus Steyr über richtige Trainingseinheiten. STEYR. "In meiner Praxis erlebe ich tagtäglich, welch großen Stellenwert Sport im Leben sehr vieler Menschen einnimmt. Viele kommen mit Beschwerden am Bewegungsapparat oder weil sie mit ihrem Körper unzufrieden sind. Die Erwartungen und Ansprüche an sich selbst sind meist sehr hoch.", erklärt Florian Reiter, Physiotherapeut, Lauf- und Mentaltrainer aus Steyr. "Dabei ist das Erfolgsrezept für...

Schon 30 Minuten tägliches Spazierengehen kann sich positiv auf das körperliche Wohlbefinden auswirken. LICHTENBERG. Der Tag ist lang und anstrengend: Man geht um acht Uhr früh ins Büro, sitzt den ganzen Tag vor dem Computer, führt zwischendurch Telefonate und die einzige Bewegung führt zur Kaffeemaschine und wieder zurück an den Schreibtisch. Um fünf Uhr fährt man dann mit dem Auto oder den Öffis nach Hause. Bewegung? Keine Lust mehr. Sie wird wieder und wieder auf den nächsten Tag verschoben....

Die Physiotherapeutinnen Kathrin Huber und Veronika Obermüller des Gesundheitszentrums Enns sowie Physiotherapeutin Sarah Daurer aus St. Valentin erklären, welche Auswirkungen Sport auf unseren Körper hat. ENNS/ST. VALENTIN. „Die gesündeste Sportart ist die, die man gern macht und somit regelmäßig und nachhaltig betreibt“, ist Kathrin Huber, Physiotherapeutin im Gesundheitszentrum Enns, überzeugt. Viele Menschen verbringen Stunden vor dem Computer, die Bewegung am Arbeitsplatz ist oft auf ein...

Bewegung ist eine hocheffektive Therapie, die nicht nur beim Gesundbleiben, sondern auch gegen viele Krankheiten hilft. Ein Physiotherapeut und ein Arzt des Rohrbacher Klinikums erklären, warum Sport so wichtig ist. ROHRBACH-BERG. Argumente, keinen Sport treiben zu müssen, finden sich immer. Sie klingen zumeist auch plausibel. „Theoretisch wissen wir zwar, dass uns Bewegung guttut, schlanker macht und gesund hält. Wenn es aber konkret wird, meldet sich oft die Stimme des inneren Schweinehundes....

Das Sport, beziehungsweise Bewegung zu unserem Wohlbefinden beiträgt, ist bekannt. Die Ranshofner Physiotherapeutin Manuela Haindl weiß, worauf dabei zu achten ist. RANSHOFEN (kat). "Nur mittels Bewegung kann der Kreislauf aktiv bleiben", betont Manuela Haindl. Die Ranshofner Physiotherapeutin weiß um die Wichtigkeit von Bewegungseinheiten im Alltag. "Die meisten von uns sitzen durch die Arbeit ganz viel. Dadurch verkürzen unter anderem unsere Muskeln", so die Therapeutin. Eine tägliche...

Eine Studie der „Sport Austria“ hat ergeben, dass sich Österreicher während der Corona-Pandemie weit weniger bewegen. ASKÖ gibt Bewegungstipps, um fit durch die Krise und ins hohe Alter zu kommen.  OÖ. Draußen herrscht Winter, für viele ist es zu kalt und noch immer befindet sich Österreich im Lockdown: Netflix und Co. sind dabei eine mehr als willkommene Abwechslung für den eintönigen Alltag, was sich jedoch nicht positiv auf Körper und Geist auswirkt. Eine Studie der Bundes-Sportorganisation...

In den Fitnessstudios in der Umgebung trainieren neben den jungen "Pumpern" auch immer mehr ältere Personen. Die 72-jährige Mattighofnerin Inge Birngruber ist eine davon. MATTIGHOFEN, SCHALCHEN (kat). "Meine Tochter schenkte mir eine Dreimonatskarte fürs Fitnessstudio", erzählt Inge Birngruber. Der innere Schweinehund war schnell überwunden und die 72-Jährige blieb auch nach der Probephase. Seither trainiert sie fünfmal pro Woche in der Fitfabrik in Schalchen, für jeweils zwei Stunden. "Mir...

Phsysiotherapeut Ilyas Merl weiß: "Sport ermöglicht ein gesünderes und schmerzfreieres Leben." LINZ. Den Körper an seine Leistungsgrenzen zu führen, wirkt sich auf vielfältige Art und Weise positiv auf die Lebensqualität aus. Krankes Gewebe heilt, neue Zellen wachsen und auch die Erbsubstanz wird repariert. "Sport ist Bewegung und Bewegung ist Leben". So drückt es der Linzer Physiotherapeut Ilyas Merl aus. Sportliche Aktivitäten seien deshalb so gesund und wichtig, da sie uns zu "Bewegungen...

Die Physiotherapeuten Enns raten zu regelmäßiger Bewegung, um zukünftigen Erkrankungen vorzubeugen. Doch dabei darf der Spaß nicht zu kurz kommen.  ENNS. Die Physiotherapeutin Kerstin Käferböck aus Enns gründete 2010 ihre Physiotherapie-Praxis, damals noch im Schloss Ennsegg. Heute führt sie das Team der Physiotherapeuten Enns im Gesundheitszentrum Enns. Sieben Therapeuten, davon derzeit zwei in Karenz, kümmern sich dort um die Gesundheit ihrer Patienten. Käferböck ist durch ein erfolgreiches...

Schwimmen trainiert sämtliche Muskelgruppen und schont dabei Gelenke und Rücken. Korrekte Technik ist aber wichtig. PERG. Dass Bewegung gesund ist, steht längst außer Frage. Eine Sportart, die bei Menschen aller Altersgruppen beliebt ist: Schwimmen. Der Körper fühlt sich im Wasser beinahe schwerelos an. Die – im Idealfall – mühelose Bewegung fordert den Körper trotzdem: "Beim Schwimmen werden sämtliche Muskelgruppen trainiert", weiß Josef Diwold, Betreuer des Schwimmteams der Wasserrettung...

GMUNDEN. Durch seine breite Ausbildung und langjährige Erfahrung als Facharzt für Allgemeinmedizin, Unfallchirurgie, Orthopädie und orthopädische Chirurgie sowie Sportmedizin, kann Dr. Boris Poschusta auf ein breites konservatives und operatives Fachwissen zurückgreifen. Zudem bietet er auch alternative Methoden wie Manualtherapie, Homöopathie und neueste Technologien wie die Stoßwelle an. Seit Jänner 2017 befindet sich die modern umgebaute Kassenordination für Orthopädie und orthopädische...

Wer regelmäßig sportelt kann besser mit Stress umgehen und beugt zahlreichen Erkrankungen vor. Ein Mangel an Bewegung zieht sich quer durch alle Bevölkerungs- und Altersschichten und ist eine der Hauptursachen für eine Kostenexplosion im Gesundheitswesen. FREISTADT. Bewegung ist das Lebenselixier des Menschen. Ihre heilsame Wirkung auf unseren Körper zeigt sich ermutigend schnell: Schon mit den ersten Treppenstufen, die man zusätzlich meistert, passt er sich den neuen Herausforderungen an. Das...

Wir alle kennen ihn und spüren ihn mal mehr, mal weniger: Unseren inneren sportlichen Schweinehund.  ASPACH (kath.) Der Tag ist lang und anstrengend: Man geht um acht Uhr früh ins Büro, sitzt den ganzen Tag vorm Computer, führt zwischendurch Telefonate und die einzige Bewegung führt zur Kaffeemaschine und wieder zurück an den Schreibtisch. Optimalerweise auch noch in einen nicht-angepassten Schreibtischsessel. Um fünf gehts dann ab nachhause. Bewegung? Keine Lust mehr. Lieber auf die Couch und...

ROHRBACH-BERG. Argumente, keinen Sport treiben zu müssen, finden sich immer. Sie klingen zumeist auch plausibel. „Theoretisch wissen wir zwar, dass uns Bewegung gut tut, schlanker macht und gesund hält. Wenn es aber konkret wird, meldet sich oft die Stimme des inneren Schweinehundes. Dennoch: Bewegung ist ein Mittel, das als Universalmedizin gilt, nichts kostet, frei von künstlichen Zusatzstoffen ist und unzähligen Leiden entgegenwirkt“, sagt Gunther Mittermayr, leitender Physiotherapeut im...