KARWENDELBLICK: Sportlich aktiv durch die kalte Jahreszeit:
Die Temperaturen sinken gegen Null, es ist nass und ungemütlich, so manchem Sportler fehlt die Motivation sein Fitnessprogramm aufrecht zu erhalten. Dabei ist es gerade in der kalten Jahreszeit so wichtig und vor allem gesund Sport zu betreiben. Es sollte jedoch auf richtiges Aufwärmen der Muskulatur geachtet werden. Ein langsamer Start gewährleistet einen gut funktionierenden Ablauf im Körper. Durch die gute Durchblutung wird die Muskulatur gut erwärmt, Herz-Kreislauf gestärkt und das...