Sportveranstaltung

Bei einem Workout mit den Smoveys werden bis zu 97 Prozent der Muskulatur beansprucht. Vor allem die Tiefenmuskulatur wird dabei ordentlich trainiert. Dies ist super um Kilos zu verlieren, denn der "Nachbrenneffekt" - der das Fett auch nach dem Training schmelzen lässt - wirkt intensiver als nach dem normalen Laufen. Da auch der Lymphfluss angeregt wird, wird der Körper entgiftet. Dies steigert die eigene Immunabwehr, strafft den Körper und beugt Cellulite vor. Zudem lösen sich auf diese Weise...

TAIJI = eine jahrtausendalte chinesische Bewegungslehre, die uns durch sehr langsame fließende Bewegungen, Achtsamkeit, den Wechsel von Spannung und Entspannung mit der eigenen Lebensenergie (Qi) in Kontakt bringt. TAIJI = DIE KUNST DER NATÜRLICHEN BEWEGUNG TAIJI = ENTSPANNT DEINEN GEIST UND DEINEN KÖRPER TAIJI = HEILT DEINE SEELE - WIRKT GESUNDHEITSFÖRDERND AUF KÖRPER, GEIST UND SEELE TAIJI = REGULIERT DEN ATEM, DAS NERVENSYSTEM UND ALLE ANDEREN SYSTEME TAIJI = VERBESSERT ORGAN- UND...

BOKWA® ist anders. Es ist kein wirkliches Tanz-Workout - es gibt keine Choreographie und keine Zählschritte. Die Teilnehmer steigen Buchstaben und Zahlen mit ihren Füßen, während sie sich zusammen zur Musik bewegen. Jeder kann es machen. Wenn du dich bewegen und buchstabieren kannst, dann kannst du Bokwa®. Ob Kinder, Frauen und Männer aller Altersstufen, Menschen mit „zwei linken Füßen“ die nicht tanzen können - Bokwa® ist für Teilnehmer aller Altersgruppen geeignet. Man merkt nicht, dass man...

Kinder und Erwachsene, die schon immer einmal das Klettern ausprobieren wollten, sowie Erwachsene, die lernen wollen ihre Kinder beim Klettern zu sichern, können an diesem Nachmittag Einblicke in die „gesündeste Sportart“ nehmen und sich vom Klettern faszinieren lassen. Mitzubringen: Bekleidung, die einen guten Bewegungsspielraum erlaubt, etwas zum Trinken Leitung: Manfred Starmayr, Sportkletterinstruktor mit Zusatzausbildung Klettern als Therapie, Vater Termin: SA 15.03.2014, 14.00 bis ca....

Wir erlernen einfache Schritte und Choreographien und machen lustige Kreis- und Gruppentänze. Getanzt wird zu allem, was Spaß und gute Laune macht - von Kinderliedern bis zu modernen Partyhits! Dabei wird das Musik- und Taktgefühl gestärkt sowie die Koordination von Armen und Beinen gefördert. Zum Abschluss gibt es einen Auftritt. Mitzubringen: bequeme Bekleidung, rutschfeste Socken oder Patscherl und etwas zum Trinken Leitung: Carmen Mikschl, Aerobic Instructorin, Absolventin Tanzworkshop für...

Der kindliche Bewegungsdrang ist riesig! Und das ist auch gut so, denn Bewegung ist für die Entwicklung eines Kindes von herausragender Bedeutung. Im Turnsaal wird gelaufen, getobt, gesungen, getanzt und geklatscht, über Bänke balanciert, auf Matten gehüpft, geklettert und einfach ohne Zwang viel ausprobiert. Leitung: Karin Sandner, Spielgruppenleiterin, 2fache Mutter Termin: Start DI 04.03.2014, 16.00 bis 17.00 Uhr (8x) Am 18.03.2014 entfallen die Turnsaalflitzer! Ort: Turnsaal der VS Walding...

…spielerisches Herumklettern in der Kletterhalle „Sportpark“ Walding. Gleichgewichtsübungen, Kletterspiele und Klettern überwiegend in Absprunghöhe. Heranführen an angeseiltes Klettern nur in den beiden letzten Kurseinheiten. Unter dem wachsamen Auge von MAMA oder PAPA sollen die „koordinativen Fähigkeiten“ der Kids gefördert und ihrem Trieb zum Klettern freien Lauf gelassen werden. Mitzubringen: Mama od. Papa, bequeme legere Kleidung, Hallenturnschuhe od. Turnpatscherl (od. auch...