Sportverletzungen vorbeugen

Beiträge zum Thema Sportverletzungen vorbeugen

Optimales Aufwärmen: einfache Bewegungs- und Dehnungsübungen mindern das Verletzungsrisiko erheblich. | Foto: cirquedesprit/Fotolia

So beugt man dem Risiko für Sportverletzungen vor

BEZIRK (tazo). Wintersport, das ist Bewegung, Naturerlebnis und vor allem Spaß – alles auf einmal. Damit dieser Spaß auch anhält, gilt es jedoch, sich gut auf den Urlaub in den Bergen vorzubereiten. Denn trotz aller gesundheitsfördernden Wirkungen bringt Ski- und Snowboardsport auch immer ein Verletzungsrisiko mit sich. Das Wintervergnügen ist nämlich häufig eine weit unterschätzte Sportart, wie Martin Lindorfer, Physiotherapeut und Osteopath vom Vital- und Therapiezentrum Vithera in Schärding,...

  • Schärding
  • Tamara Zopf

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