Start in die Laufsaison

Die Tage werden länger, die Temperaturen steigen und die Hormone tanzen Tango. Jetzt geht es raus in den Frühling! BEZIRK. Was gibt es Schöneres, als sich zu dieser Jahreszeit im Freien zu bewegen, den eigenen Körper zu spüren und sich der wohl natürlichsten Sportart, dem Laufen, zu widmen? Aber gerade in dieser Situation gilt es ein paar wichtige Dinge zu beachten. "Wenn Sie ein Wiedereinsteiger oder Anfänger sind, übertreiben Sie es nicht! Zwei Mal pro Woche 30 bis 45 Minuten in einem Tempo...