Anfänger

In Zeiten geschlossener Fitness-Studios haben viele Menschen das Laufen für sich neu entdeckt. OÖ. Regelmäßige Bewegung verbessert Kondition und Ausdauer und fördert das Herz-Kreislauf-System. Laufen baut zudem Stress ab und unterstützt im Kampf gegen überschüssige Kilos. AnfängerInnen sollten aber einige Punkte beachten, um erfolgreich in die Laufsaison zu starten. An Belastung gewöhnen Laufschuhe an und los: So einfach ist es leider nicht. Gerade zu Beginn ist die Motivation besonders...

RIED. Für Schüler ab der ersten Klasse Volksschule startet der Judo-Anfängerkurs am Donnerstag, 26. September 2019 um 18.00 Uhr. Der Kurs findet in der Turnhalle der Volksschule eins in der Dr.-Thomas-Senn-Straße 1 statt.  Der Einstieg ist jederzeit möglich. "Judo fördert Geschicklichkeit, Konzentration, baut Aggressionen ab, stärkt das Selbstbewusstsein und verbessert das Koordinations– und Reaktionsvermögen", so Günter Zinnöcker vom Rieder Judoverein.  Nähere Information und Anmeldung...

Im Freien ist es nun weder so kalt, dass das Erfrieren droht, noch erdrückt etwaige Hitze die Hobbysportler. Der Frühling eignet sich daher ideal, um in Sachen Joggen so richtig durchzustarten. Wer bislang noch wenig Erfahrung auf den Laufstrecken gesammelt hat, sollte zunächst auf das richtige Werkzeug achten. Eine Investition, die sich lohntLaufschuhe sind oft nicht billig, schonen aber langfristig den Bewegungsapparat. Am Anfang sollte man keinen Höchstleistungen erwarten und Rückschläge als...

Tipps vom Experten: Christian Angleitner vom Krankenhaus Ried informiert, was beim Start in die Laufsaison beachtet werden muss. BEZIRK. Die Tage werden länger, die Temperaturen steigen, Sonnenstrahlen treffen vermehrt auf unseren Augenhintergrund und die Hormone tanzen einen Tango – ja, der Frühling ist da. Was gibt es Besseres in dieser Jahreszeit, als sich im Freien zu bewegen, den eigenen Körper zu spüren und sich der wohl natürlichsten Sportart, dem Laufen, zu widmen? Aber gerade in dieser...