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Sportlich mit kleinen Dosen ins Frühjahr starten
Wer sich gleich überfordert, findet keinen dauerhaften Spaß am Sport. BEZIRK. Viele entdecken im Frühling das Laufen als Ausgleich im Freien. „Beachtet man dabei einige Grundsätze und Regeln, ist die Chance groß, dass aus der anfänglichen Schwärmerei eine langfristige Liebe wird“, weiß Physiotherapeut Gunther Mittermayr vom Landes-Krankenhaus Rohrbach. „Gerade zu Beginn einer ‚Laufkarriere’ ist die Gefahr relativ groß, dass die anfängliche Motivation schnell abhanden kommt. Der Grund für ist...