Stefan Kogler

Beiträge zum Thema Stefan Kogler

Mega-Fitnessstudio in finaler Phase
Kraftakt für den Kroftstodl

Corona und damit prognostiziertem Aus für jedes dritte Fitnessstudio zum Trotz: Ein junger St. Georgener verwirklich in Stall, Heuboden und auf den Wiesen des elterlichen "Zeilerbauernhofes" seinen Traum vom Kraftsport High-End Studio. Und das gleich durch Klotzen statt Kleckern: sein "Kroftstodl" wird künftig größter Fitnessbetrieb in Österreich. ST.GEORGEN/GUSEN. "Es gerne und es gut machen ist entscheidend. Vor allem das gerne tun. Für den Lebenstraum brennen, die Berufung spüren, das...

OÖ
Perg
Eckhart Herbe

Stefan Kogler kommt mit dem passenden Equipment auch zu Kunden, motiviert und achtet auf die richtige Ausführung. | Foto: Privat

Fitness-Tipps von Personal Trainer Stefan Kogler aus St. Georgen/Gusen

ST. GEORGEN AN DER GUSEN. Beim Abnehmen, Körperformen und bei Verletzungen hilft Fitnesstrainer Stefan Kogler. Der Personal Trainer weiß: "Wichtig für den Start ist etwas zu machen, das Spaß macht. Nimm dir nicht zu viel vor, steigere dich über Wochen und Monate". Was nicht sinnvoll ist? "Viele Leute quälen sich oft lange mit 'Bauch-Beine-Po'-Übungen und zu langen Ausdauereinheiten mit zu niedrigen Intensitäten. Oder sie hungern mit sinnlosen Diäten oder trainieren mit nutzlosen,...