Stressmanagement

Beiträge zum Thema Stressmanagement

Die Wirtschaftkammer-Ladys Andrea Prenner-Sigmund und Dagmar Förster mit der Vortragenden Katrin Jonas.

Wie Unternehmerinnen Stress bewältigen - Frau in der Wirtschaft lädt zum Vortrag Stressmanagement

Dagmar Förster, Gänserndorfs Frau in der Wirtschaft, lud zum Vortrag. GÄNSERNDORF. "Reihen Sie sich nicht in die Männerwelt ein, bringen Sie stattdessen ihre persönlichen, weiblichen Stärken ein", rät Katrin Jonas. Die Meditationsmentorin, Trainerin und Autorin, die zwischen London, Zürich und Wien pendelt, hielt in der Gänserndorfer Wirtschaftskammer einen Vortrag mit dem Titel "Stressmanagement für Frauen an der Spitze". Ihr Schwerpunkt liegt auf Körperorientiertheit: "Es geht um...

  • Gänserndorf
  • Ulrike Potmesil
Regelmäßiges Entspannungstraining macht uns gelassener und stressresistent. | Foto: fizkes - Fotolia.com
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Meditation wirkt nachhaltig gegen Stress

Regelmäßige Meditation ist ein wirkungsvolles Werkzeug, um Stress abzubauen. Wie eine neue Studie veranschaulicht, sind die Effekte dabei ausgeprägter als beim klassischen Stressmanagement-Seminar. Um die Unterschiede zu verdeutlichen, wurden die Studienteilnehmer in zwei Gruppen unterteilt. Gruppe eins erhielt Tipps für einen gesunden Lebensstil und eine bessere Zeiteinteilung. Gruppe zwei nahm an einem Meditationskurs teil. Es zeigte sich, dass das Stresslevel bei der das Meditationsgruppe...

  • Sylvia Neubauer

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