Trinken sichert die Leistungsfähigkeit
Eine Wasserflasche sollte immer in Griffweite sein. STEYR. Haben Sie sich schon einmal Gedanken gemacht, welches Lebensmittel das „wichtigste“ sein könnte? Obst, Gemüse oder Fleisch? Die Antwort lautet: Wasser! Es ist unser Lebenselixier. „Wassermangel führt rasch zu schwerwiegenden Schäden“, warnt die Garstner Ernährungswissenschafterin Gudrun Bertignoll. Der Körper verliert über die Nieren, den Darm, die Lunge und die Haut das kostbare Nass. Besonders im Sommer, wenn es heiß ist, aber auch...