TRX-Schlingentraining

Beiträge zum Thema TRX-Schlingentraining

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Einzigartige Trainingsmöglichkeiten im INJOY!

Machen wir einen gemeinsamen Schritt in die Zukunft - damit müsst ihr aber auch einen Schritt auf uns zugehen, indem ihr zeitnah einen Trainingstermin mit uns ausmacht. Ab sofort nützen wir im INJOY die neuesten Trainingsgeräte und die eGym Trainer App. Euren Trainingsplan und den Trainingsfortschritt könnt Ihr dann überall hin mitnehmen und zu jeder Zeit bequem auf dem Smartphone oder am Rechner abrufen. Optimale Mitgliederbetreuung durch den Trainer findet jederzeit und überall statt. Die...

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  • Clemens Perktold

TRX-Schlingentraining für Einsteiger

Beim TRX-Schlingentraining werden eine Vielzahl an Muskelgruppen bzw. Muskelketten gleichzeitig aktiviert sowie die oftmals vernachlässigte Rumpfmuskulatur, also der untere Rücken und Bauch, gestärkt. Muskuläre Dysbalancen werden ausgeglichen oder vermieden. Kraftausdauer, Schnell- und Maximalkraft, Muskelzuwachs, Koordination und Stabilität werden verbessert. Zudem stellt jede Übung eine hohe Anforderung an die Gleichgewichtsfähigkeit. Dieses Ganzkörpertraining ist abwechslungsreich und wirkt...

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  • Ingrid Schönnach

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