Stressfrei im Laufen
Umfassendes Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele ist das Ziel - Fitness, Gewichtsverlust und Stressabbau sind die positiven Nebenwirkungen Knochen stützen & Muskeln bewegen - Oft übernehmen jedoch Muskeln die Funktion von Knochen, da diese aufgrund Ihrer Ausrichtung nicht in der Lage sind zu stützen. Beim Laufen führt das zu vermehrter und unnötiger Gelenksbelastung. Kräfteraubende Muskelkontraktionen sind die Folge. Wenn eine Muskelgruppe spannt, dann müssen andere loslassen können (es...