Vitamin D

Beiträge zum Thema Vitamin D

Wenn die Sonne fehlt, fehlt oft Vitamin D. | Foto: Valerii Honcharuk.stock.adobe.com
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Gesundheit
Wenn Vitamin D fehlt…

Müdigkeit, Erschöpfung und Abgeschlagenheit. Der Villacher Arzt Steve Müller-Muttonen über Vitamin-D-Mangel. VILLACH. Das letzte „Sonnenbad“ oder der letzte Urlaub sind schon lange her… Die Tage grau und man selbst fühlt sich einfach nur noch schlapp. „Vitamin-D-Mangel ist im Winter in Österreich weit verbreitet. Wenn die Tage kürzer werden, schränkt dies die Vitamin-D-Produktion in der Haut ein. Vor allem im Winter wird der Vitamin-D-Bedarf über körpereigene Produktion nicht gedeckt.“, sagt...

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Für die Bildung von Vitamin D braucht der Körper UVB-Strahlung | Foto: Pixabay/jill111

Vitamin D
Warum Vitamin D wichtig für unseren Körper ist

Die Vielfältigkeit und Wichtigkeit von Vitamin D wird sehr häufig unterschätzt. Dabei ist Vitamin D, das auch zu den Hormonen zählt, besonders wichtig für unsere Gesundheit, Leistungsfähigkeit und unser Wohlbefinden. Im Winter erreicht der Vitamin D-Stand im Körper seinen Tiefpunkt. Das liegt vor allem an der geringen Sonneneinstrahlung und dem flachen Einstrahlwinkel der Sonne von Oktober bis Mai. Denn Vitamin D kann nur bedingt über wenige Nahrungsmittel aufgenommen werden und ist nur...

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