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Sport in der Kälte
Ausdauersportarten eignen sich für die kalte Jahreszeit und stärken die Immunabwehr. BEZIRK (ach). „Bei Temperaturen von plus zwei bis minus zwölf Grad kann problemlos im Freien gesportelt werden. Vorausgesetzt, man ist richtig angezogen und wärmt sich ausreichend auf“, erklärt der Leiter der Physiotherapie des St. Josef Krankenhauses Braunau, Walter Lindlbauer MSc. Walken, Nordic Walking, Laufen, Schneeschuhwanderungen, Langlaufen und Eislaufen sind Ausdauersportarten, die für den Winter...