Wassergymnastik

Beiträge zum Thema Wassergymnastik

Bürgermeister Michael Göschelbauer stattete den Senioren bei der Wassergymnastik mit Trainerin Kirsa Wilps (2. v. l.) einen Besuch ab. | Foto: Christine Schmidt

Senioren Altlengbach
Wassergymnastik hält fit

Wassergymnastik ist gut für die Gesundheit, das wissen auch die Senioren Altlengbachs. Ab sofort gibt es hierfür ein wöchentliches Angebot. ALTLENGBACH."Altlengbachs Senioren nahmen am bisher heissesten Tag das Angebot der Wassergymnastik mit Trainerin Kirsa Wilps im Freibad Altlengbach gerne an und freuten sich über den Besuch von Bürgermeister Michael Göschelbauer.", so Christine Schmidt, vom Seniorenbund Altlengbach. Die Wassergymnastik findet bei Schönwetter jeden Freitag um 9:15 Uhr statt...

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  • Karin Kerzner
Wassergymnastik ist ein gutes Beispiel für gelenkschonenden Sport. | Foto: Rido / Shutterstock.com

Sie brauchen nicht nur Schonung
Der richtige Sport hält die Gelenke fit

Wie wichtig die Gesundheit der Gelenke ist, merken viele Menschen erst, wenn sie nicht mehr gegeben ist. Wenn die Verbindungselemente des Körpers erstmal etwas rosten, werden viele Bewegungen schmerzhaft. Als Aufforderung zum Stillstand ist das allerdings nicht zu verstehen. Vielmehr trägt regelmäßiger Sport entscheidend zur Fitness der Gelenke bei. Übergewicht vermeidenInsbesondere bei bereits bestehenden Problemen bietet sich vergleichsweise sanfte Bewegung an. Schwimmen oder auch...

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