Wasser trinken ist reine Gewohnheit
SCHENKENFELDEN. Am 22. März ist der Weltwassertag. 70 Prozent des menschlichen Körpers sind Wasser. Um diesen Haushalt aufrecht zu erhalten ist es nötig ausreichend zu trinken. Die Faustregel lautet: Mindestens 30 bis 40 Milliliter pro kg Körpergewicht. Das bedeutet bei 50 kg Körpergewicht etwa 2 Liter pro Tag, bei 75 kg zirka 2,5 Liter pro Tag und bei 100 kg ungefähr 3 Liter pro Tag. Wasser trinken ist reine Gewohnheit, darf daher von vielen Menschen wieder gelernt werden. Der Körper braucht...