Monat für Monat, Schritt für Schritt

Wir begleiten dich sportlich durchs Jahr! Gemeinsam mit unserem Sportexperten Georg Jillich helfen wir dir dabei, deinen sportlichen Zielen für mehr Gesundheit und Fitness näher zu kommen. Jedes Monat wartet eine neue Trainingseinheit, eine neue Challenge auf dich! Viel Spaß!

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Bereit für deine Herausforderung im Dezember?

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Woche bewegt-Challenge 2022
Dezember: Starke Arme, um dem Christkind unter die Flügel zu greifen

Endspurt! Nicht nur das Jahr neigt sich dem Ende zu, sondern auch unsere Woche bewegt-Challenge. Während der Bauchumfang vielleicht da und dort schon proportional mit den prall gefüllten Keksdosen mitwächst, ist es im Dezember der perfekte Zeitpunkt, uns unseren Armen zu widmen. Auf gehts, die Dezember-Challenge wartet! STEIERMARK. Ups! Weihnachten kommt wieder einmal schneller und unerwarteter als die Jahre zuvor. Wer den Geschenkekauf noch klassisch und traditionell anlegt und in den Wochen...

Woche bewegt Challenge

Beiträge zum Thema Woche bewegt Challenge

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Woche bewegt-Challenge 2022
März: In die Knie ... und wieder hoch!

Die "Woche bewegt Challenge 2022" geht ins nächste Monat – dem Fasching und Aschermittwoch geschuldet mit etwas Verspätung, aber wer neben dem Fasten auch noch sportlich für seinen Körper etwas tun möchte, ist bei uns genau richtig. Also in die Knie! STEIERMARK. Jedes Monat stellt unser Woche bewegt-Experte Georg Jillich Trainings für mehr Fitness und starke Muskeln vor. Nach der Wallsit-Übung im Jänner und den Unterarmstütz im Februar geht es im März in die Knie. "Uns gehts nicht darum,...

  • Steiermark
  • Andrea Sittinger

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