Workout

DEUTSCHLANDSBERG. Wer ist "The Best Of The West"? Diese Frage stellte Dominik Resch, Betreiber der Fitgarage im Bewegungszentrum Deutschlandsberg und Functional-Fitness-Trainer, am letzten Wochenende: Am Hörbinger Sportplatz fanden zum dritten Mal die "Garage Games" statt. Die Wettbewerbe wurden am Samstag und Sonntag in Deutschlandsberg sowie in der Hindernisbahn im Adrenalinpark in Kalsdorf ausgetragen. Etwa 60 Athletinnen und Athleten aus ganz Österreich folgten Reschs Aufruf "Be The Best Of...

BEZIRK DEUTSCHLANDSBERG. Nicht nur Homeoffice, sondern auch Hometraining wird in diesen Wochen gemacht. #stayhome und #stayfit geht auch ganz einfach, immerhin gibt es zahlreiche Übungen, die man auch zuhause ohne Geräte ausführen kann. Manchmal helfen da ein paar Tipps von Profis: Viele Fitnessstudios zeigen regelmäßig Workouts vor, die im eigenen Zuhause nachgemacht werden können. Einfach auf den Seiten der Studios auf Facebook, Instagram oder YouTube ein bisschen durchstöbern – wir haben...

Dorina und Ronja Klinger können nicht nur Beachvolleyball: Im Netz begeistern sie mit ihren verrückten Workout-Videos. FRAUENTAL. Trainieren und dabei Spaß haben? Mit den Klingers geht das auf jeden Fall: Jeden Mittwoch posten Dorina und Ronja Klinger ihren #WeirdWorkoutWednesday auf Instagram und Facebook. Dort stellen die Beachvolleyball-Schwestern aus Frauental verrückte, lustige, coole Workouts vor, oft auch den undenkbarsten Orten. Wie auf einer Skipiste, wo sie auf Skiern Volleyball...

Wer ein Workout mit Indian Balance sucht, ist bei der Deutschlandsberger Turnerschaft genau richtig. Linda Stiegler ist leidenschaftliche Indian-Balance-Trainerin - ganz nach dem Motto: Den Körper bewegen, während die Seele ausruht. Dieses besondere Workout gibt es auch in der Turnerschaft Deutschlandsberg. Indian Balance ist ein Kräftigungs- und Wahrnehmungstraining aus der indianischen Tradition, das indigene Heilgymnastik mit moderner Bewegungslehre verbindet. Es wird in einem fließenden...

Team-Workouts sind im Sport- und Fitnessbereich sehr beliebt: Die Dynamik einer Gruppe lässt einen mitreißen, stärkt das Zusammengehörigkeitsgefühl und bringt auch einen gewissen Wettkampfcharakter ein. Ein Workout der etwas anderen Art bietet die Turnerschaft Deutschlandsberg an. DSC-Kicker Christian Dengg leitet jeden Mittwoch (19.30 bis 20.30 Uhr) den Kurs "Fitness für Männer" in der Koralmhalle Deutschlandsberg. Nach koordinativem Aufwärmen legt er dabei den Fokus auf Rumpfstabilisation,...