Workout

Trainerin Andrea Zogsberger bot mit der LG Innviertel über die Wintermonate ein Workout an, um sich auf die neue Laufsaison vorzubereiten. RIED. Teilgenommen haben durchschnittlich 15 Personen, darunter auch LGI-Obmann Johann Kinzl: „Mit sinkenden Temperaturen nimmt oft auch die Motivation zur regelmäßiger Bewegung ab. Aus diesem Grund nutzten die Mitglieder der LG Innviertel die Winterzeit, um sich intensiver dem Krafttraining zu widmen. Das stärkt die Gelenke und ist somit eine gute...

Cheyenne Marecki lädt zum Workout im Purgstaller Pfarrzentrum. PURGSTALL. Jeden Mittwoch um 18.20 Uhr und jeden Donnerstag um 18.50 Uhr lädt Cheyenne Marecki zum Workout in Purgstall an der Erlauf. Fitness und Krafttraining Sie bietet für all jene, die Spaß an Bewegung haben oder Sport in der Gruppe treiben wollen, Fitness und Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht an. Das Workout findet im Pfarrheim statt. Bei Schönwetter wird auf der Pfarrwiese und bei Schlechtwetter im Bewegungsraum...

Liebe Leserinnen und Leser, seit November diesen Jahres habe ich in der ÖJAB Waldpension erstmalig die Übungen der Liebscher und Bracht Methode eingeführt, ich habe darüber in dem Artikel Knieschmerzen und Schmerztherapie kurz darüber berichtet. Heute möchte ich Ihnen ein besonderes Weihnachtsgeschenk machen, das Ihrem Wohlbefinden zugutekommen kann. Ich habe drei wirkungsvolle Übungen aus dem Programm speziell gegen Knieschmerzen aufgenommen und stelle sie Ihnen kostenfrei zur Verfügung. Auf...

Unter dem Motto „Bewegung für alle“ lädt der Freizeitsportverein der Pädagogischen Hochschule OÖ zu einem Tag voller Sport und Action. Bei dem Schnuppertag gibt es ein breit gefächertes Kursangebot bei freiem Eintritt. Ob Entspannung, Krafttraining oder Teamwettbewerb, hier ist für jeden etwas dabei. Im Halbstundentakt wechseln die Kurse wie Yoga, Pilates, Kickboxen, spezielles Kickboxen für Kinder, Rückenfit, Spartans Playground, Hip Hop, Workout sowie Volleyball und Basketball. Kostenlose...

Egal, ob Jung oder Alt – beim CrossFit kann jeder mit jedem trainieren und sich so in Form bringen. BRAUNAU. Das Fitnesstraining CrossFit erfreut sich großer Beliebtheit. Das "Brownie CrossFit" in Braunau bietet Work-outs an, die auf jeden Fitnesslevel und jede Altersgruppe zugeschnitten sind. Geschäftsführerin Sabine Dengler: "Bei uns ist jeder willkommen, unabhängig vom Zustand der Fitness." Bei CrossFit werden die Trainingseinheiten in Ausdauer, Gymnastik und olympisches Gewichtheben...

Im Zuge der NÖ Landesaktion Stadterneuerung vom Land NÖ gefördert und von der NÖ Regional begeitet errichtete die Stadtgemeinde Ternitz einen Bewegungsplatz im besonderen Format. Ein Fußballkleinfeld sowie ein Baskettballplatz laden seit kurzem Jugendliche ein, um sich sportlich zu betätigen, freut sich der Bgm. der Stadtgemeinde Rupert Dworak. Projektleiterin Jeannine Schmid und STERN-Beauftragter Erik Hofer betonten, dass in einem umfangreichen Partizipationsprozess die Jugendlichen in die...

Der neue Calisthenicspark wurde feierlich eröffnet und kann nun in Beschlag genommen werden. KLOSTERNEUBURG. An der frischen Luft und völlig kostenlos bietet Klosterneuburg einen neuen, von Profis gestalteten Workout-Park. Er hat alles, was das Fitnessherz begehrt und steht jedem offen. Sportstadtrat Christoph Kaufmann: „Der Calisthenicspark als zeitgemäße Ergänzung des breitgefächerten Sportangebots der Stadt war mir ein besonderes Anliegen. Danke an Dominik Simon für die Idee zu dieser...

Laut ExpertInnen sollte man sich mindestens 30 Minuten pro Tag bewegen. Das ist für manche nicht viel, für andere ein Ding der Unmöglichkeit, da sie den ganzen Tag über auf Achse sind und die Zeit fehlt. Wir haben allerdings ein paar Möglichkeiten gefunden, wie ihr genug Bewegung in euren Alltag einbringt. Wenn wir uns täglich Bewegen ist das für uns äußerst gesundheitsfördernd. Mindestens 30 Minuten sollte ein erwachsener Mensch sein Herz-Kreislauf-System und die Muskulatur beanspruchen. So...

Unser App-Tipp der Woche ist eine Fitness-App für Zuhause. Die meisten Übungen können ohne Geräte durchgeführt werden. Fitify gibt es kostenlos für IOS und Android. APP-TIPP. Unser App-Tipp der Woche "Fitify" ist eine leicht bedienbare App für das tägliche Workout zuhause. Dabei ist ein Teil der Übungen kostenlos. Den Rest gibt es in Form eines Abos dazu. Fitify - Die Fitness-App für ZuhauseDas Wetter lässt wieder zu wünschen übrig. Das Fitness-Studio hat man wieder gekündigt - kein Problem mit...

Die 2012 gegründete Unternehmen feiert seinen 10. Geburtstag und ist mittlerweile in fünf Ländern vertreten.  LINZ. "Kaum zu glauben, wie schnell die Zeit vergeht", so die beiden M.A.N.D.U.-Gründer Philipp Kaufmann und Oliver Strauss. 2012 war das Geburtsjahr des Unternehmens mit der Eröffnung des Flagship-Stores in der Linzer Altstadt. Die folgenden Schritte waren die Installierung eines Servicecenters und die verstärkten Marketing- und Presseaktivitäten. Eine weitere Säule von M.A.N.D.U. ist...

RIED. Ab dem Donnerstag, 22. September 2022, bietet die Sportunion Ried im Innkreis wöchentlich ein Power-Workout an. Nach dem Aufwärmen wird mit dem sogenannten HIIT Workout gestartet, bevor es zum auslockern übergeht. Geleitet wird der Kurs von Anna Pfeiffer, Sektionsleiterin des Turnvereins, und findet im Turnsaal der Sportunion statt. Zur Sache:Beginn: 18:45 Uhr (eine Stunde) Kosten: Union-Mitglieder 30 Euro, für Nichtmitglieder 60 Euro (12er Block)

Beschluss im Stadtrat: Errichtung des Calisthenicspark Klosterneuburg ist fix KLOSTERNEUBURG. Gute Nachrichten für Freiluft-Sportler: Ein neuer Workout-Park wird im Aupark entstehen. Die Anlage wird ca. 17x12 Meter groß sein und direkt an der Laufstrecke und neben dem Skaterplatz, errichtet. Sie soll aus einem modularen Baukastensystem bestehen und beliebig ergänzt bzw. erweitert werden können und sowohl Kindern, Jugendlichen als auch Erwachsenen und auch größeren Gruppen einen Platz zum...

Michaela Hirzberger aus Weiz nahm an den Hyrox Weltmeisterschaften in Las Vegas teil und erreichte ein sensationelles Ergebnis. LAS VEGAS. Mit einer Zeit von 1 Stunde, 16 Minuten und 46 Sekunden belegte Michaela Hirzberger den zweiten Platz in der Altersklasse 16 - 24 Jahre und erreichte außerdem Platz 13 unter allen Teilnehmerinnen in der Kategorie Women Pro. Damit ist sie in ihrer Alterskategorie sogar Vizeweltmeisterin. Hyrox ist das Fitness Race für fitnessbegeisterte Frauen und Männer und...

Für alle Mama's die Spaß an der Bewegung haben und mit Baby/Kind fit werden wollen. Es erwarten dich unter anderem Gruppentraining in Form eines Ganzkörperworkouts, verschiedene Übungsstationen, tolle Gruppendynamik und vieles mehr. Im Anschluss gibt es noch ein gemütliches After-Workout-Plauscherl :). Geschwisterkinder können gerne mitgebracht werden. Termin: ab 04. Juli, 9.30 – 10.30 Uhr, 6 Einheiten Kursleiterin: Isabella Zehetgruber, BSc - www.bodyletic.at Kosten: 75 € Mitzubringen:...

Mit dem Projekt „Bewegt im Park“ lädt die Union Ried im Innkreis ab dem 14. Juni jeden Dienstag von 18.30 Uhr bis 19.30 Uhr zum Mitmachen im Rieder Stadtpark ein. Anna Pfeiffer, die vor kurzem erfolgreich die Ausbildung zur „Übungsleiterin für Fitnesssport“ absolvierte, bietet dabei das sogenannte HIIT-Workout an. Eine Teilnahme ist für jeden ohne Anmeldung und kostenlos möglich. Pfeiffer, seit 2018 auch Sektionsleiterin des Turnvereins, freut sich auf die neue Aufgabe. Weitere Infos gibt es...

Die neue Outdoor Trainingsanlage ist gerade in Schrambach im Entstehen. LILIENFELD/SCHRAMBACH. "Begonnen hat alles mit zwei Reckstangen und einem Barren", erzählt Christoph Streicher. Mittlerweile gibt es ein vielfältiges Angebot von Fitnessgeräten, einen Calisthenics Dschungel (Eigengewichtsübungen), eine Kraftkammer und vieles mehr, welches vom Park Trainings Verein betrieben wird. All diese Angebote wird es auch am neuen Standort in Schrambach geben. "Uns ist es wichtig, dass am neuen...

Der Verein Street Workout Carinthia hat sich dem Calisthenics verschrieben. Ein Training nur mit dem eigenen Körpergewicht. KLAGENFURT/VILLACH/VELDEN/KLOPEINERSEE. Calisthenics ist vielen eher unter Street Workout bekannt. Es geht um Übungen, die Kraft, Beweglichkeit und die Körperkontrolle eines Sportlers verbessern und damit den Muskelaufbau forcieren. „Auf den ersten Blick schaut es schwierig aus, aber man soll bzw. darf sich nicht täuschen lassen. In unserem Sportverein wird nicht nur auf...

PINKAFELD. Rechtzeitig zu Frühlingsbeginn konnte der im Herbst begonnene neue Workout-Bereich auf der Leichtathletikanlage der HTL Pinkafeld fertig gestellt werden. Der Klimmzugturm, die Sprossenwand, der Monkeybar, die Barren sowie die kleinen Barren und Stangen sind witterungsbeständig aus Edelstahl ausgeführt und werden durch Fallschutzmatten abgesichert. Auf der gesetzlich lt. EN 16630 vorgesehenen Hinweistafel werden die einzelnen Geräte und einige einfach darauf auszuführende Übungen...

NÖ. Am 20. März hat der Frühling im Kalender begonnen - warme Sonnenstrahlen, frisches Grün und bunte Blüten locken uns nach draußen und motivieren zur Gartenarbeit. Passend zum Motto des heurigen Weltgesundheitstages am 7. April „Our planet, our health“, können Sie durch smartes, ökologisches Gärtnern Gutes für die Umwelt und für Ihre körperliche und geistige Gesundheit tun. Beim Gärtnern werden ordentlich Kalorien verbrannt: je nach Intensität der Arbeit zwischen 250-500 Kilokalorien/Stunde....

Der diesjährige Spartan Race steht wieder vor der Tür. Diesmal wird das Hindernis Rennen am Freitag, dem 1. Juli und am Samstag, den 2. Juli beim Flugplatz Völtendorf stattfinden. ST. PÖLTEN. Die Spartaner versammelten sich Mittwoch Abends zu einem "Eröffnungs-Workout" am Rathausplatz in Sankt Pölten. Neben den Mitgliedern trainierten auch Passanten mit den Coaches. Auftakt VeranstaltungDas Training wurde von den Coaches David Herzog und Björn Kropfshofer angeführt. Nach einer aufwärm Runde...

APP-TIPP. Unser App Tipp der Woche "Hiit the Beat by Breakletics" ist eine Fitness-App, bei der hochintensive Intervalltrainings mit Tanzspaß verbunden werden. Hiit the Beat ist kostenlos und für Android sowie IOS erhältlich. HIIT the Beat – Training mit Tanzelementen Hiit ist kurz für hochintensives Intervalltraining. Und genau das bietet unser App-Tipp der Woche Hiit the Beat by Breakletics. Die App verbindet die Workouts mit einfachen funktionalen Breakdance-Elementen. Alle Workouts sind...

SPORTUNION Akademie startet mit über 160 Kursen für Sportvereine ins neue Semester; Abgesehen vom Präsenzunterricht wird die Akademie des Sport-Dachverbandes im neuen Jahr 2022 zahlreiche Kurse über eine innovative Online-Lernplattform anbieten. NÖ. Die SPORTUNION Akademie (kurz SPAK) hat sich als eine der führenden Ausbildungsinstitutionen im organisierten Sport etabliert. Die SPAK startet mit einem spannenden Kursprogramm ins Jahr 2022 und damit in ein neues Semester, welches für Februar bis...

Von der Arbeit in den Gym: Bis zu 4 Stunden pro Tag trainiert Stefan Kniely aus Fehring. Sein Ziel: ein neuer Weltrekord im Murph-Workout. Den Versuch wagt er am 7. Mai in Fürstenfeld. FÜRSTENFELD/FEHRING. 2.000 Klimmzüge, 4.000 Liegestützen, 6.000 Kniebeigen und 60 Kilometer Laufen - und das in gerade einmal 24 Stunden - das ist das große Ziel von Stefan Kniely aus Fehring. Der 30-Jährige "Crossfitter" und ehemalige Judo Athlet, der bei den österreichischen Meisterschaften 2006 die...