App-Tipp
HIIT the Beat – hochintensives Intervalltraining mit Tanzspaß
- Unser App Tipp der Woche "Hiit the Beat by Breakletics" ist eine Fitness-App, bei der hochintensive Intervalltrainings mit Tanzspaß verbunden werden.
- Foto: BB Tirol / Logo BREAKLETICS GmbH
- hochgeladen von Sabine Knienieder
APP-TIPP. Unser App Tipp der Woche "Hiit the Beat by Breakletics" ist eine Fitness-App, bei der hochintensive Intervalltrainings mit Tanzspaß verbunden werden. Hiit the Beat ist kostenlos und für Android sowie IOS erhältlich.
HIIT the Beat – Training mit Tanzelementen
Hiit ist kurz für hochintensives Intervalltraining. Und genau das bietet unser App-Tipp der Woche Hiit the Beat by Breakletics. Die App verbindet die Workouts mit einfachen funktionalen Breakdance-Elementen. Alle Workouts sind dabei zuhause im Wohnzimmer ohne zusätzliche Geräte durchführbar. Alle Gymnastikübungen wie Liegestützen oder Crunches werden mit tänzerischen Elementen aneinander gereiht. Jede Übung wird in einem bestimmten Rythmus durchgeführt. Die Musik dazu wurde von Breakletics eigens konzipiert. Nach dem Start der App kann man einstellen, ob man Anfänger ist oder sportlich ist. Danach richtet sich die Intensität der Workouts. Zusätzlich steht bei den einzelnen Trainingseinheiten dabei, ob sie sich an Beginner, Fortgeschrittene oder Experten richtet
Motivation durch neue Trainingseinheiten
Sobald man sich registriert hat, öffnet sich ein kurzes Einführungsvideo, bei dem der Macher der App kurz das Prinzip erklärt: Zunächst startet das Workout mit einem Warm-Up-Video und infolge einer kurzen Trainingseinheit. Hat man dies gemacht, bekommt man ein Guthaben auf sein Konto: Ab nun lassen sich weitere Videos freischalten. In der kostenlosen Variante sind diese Einheiten begrenzt, erst in der Vollversion kann man mit seinen Points darüber hinaus Workouts bekommen. Die einzelnen Workouts haben eine unterschiedliche Dauer zwischen rund 5 und 25 Minuten. Man kann dadurch selbst entscheiden, wie viel Zeit man aktuell für eine Einheit zur Verfügung hat. Für jede Trainingseinheit gibt es ein Video, das auch pausiert, vor- oder zurückgespielt werden kann. Jedes Workout besteht aus zwei bis drei Übungen, die zuerst langsam vorgezeigt und dann mehrmals rhythmisch wiederholt werden. Trainiert wird dabei – auch über die verschiedenen Workouts verteilt – der ganze Körper.
Besonderheiten der App Hiit the Beat
Download: kostenlos
Verwendung: kostenlos
In-App-Käufe: ja
Werbung: nein
Sprachen: Deutsch
Altersbeschränkung: ab 17
Hiit the Beat auf Youtube
Homepage des Anbieters: breakletics.com
Unsere Bewertung
(4 1/2 von 5 Sternen)Die App Hiit the Beat bekommt von uns viereinhalb Sterne. Wir finden die Videos sehr gut, ansprechend und motivierend. Allerdings finden wir die Übungen für Anfänger eher herausfordernd, vor allem, wenn man sich mit rhythmischen Abläufen schwer tut.
Downloads und weitere Apps-Tipps
Download Apple App Store/IOS: HIIT the Beat by Breakletics
Download Google Play/Android: HIIT the Beat - Bodyweight Workout by Breakletics
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