Workout

Beiträge zum Thema Workout

Wie bereitet man sich optimal auf die Skisaison vor? Philipp Troschl zeigt Übungen | Foto: Pixabay/dannyschorsch
9

WOCHE-Fitness-Blog
So wird man fit für die Skisaison

Einfach so ab auf die Piste? Eher nicht. Sportwissenschafter und Personal Trainer Philipp Troschl hat sechs tolle Übungen parat, um sich auf die Skisaison vorzubereiten und Verletzungen vorzubeugen. Durch ein Workout als Vorbereitung auf die Skisaison beugt man Verletzungen beim Skifahren oder Snowboarden vor. Denn beim Wintersport gefragt: Beinkraft, Ausdauer, Rumpfstabilität und Gleichgewicht sowie Koordination. Natürlich verbessert sich durch ein solches Workout auch die allgemeine Fitness...

  • Kärnten
  • Klagenfurt
  • Philipp Troschl
Anzeige
4

Pound.Rockout.Workout.

POUND ist eine Ganzkörper Cardio Jam Session mit bekannten Körperkräftigungsübungen (wie der Kniebeuge) kombiniert und andauernden Schlägen auf den Boden oder in die Luft. Dafür wurden speziell für das Training Ripstix® angefertigt, die die Größe von richtigen Schlagzeugsticks haben! In einer einzigen POUND Stunde (45 Minuten) schlägst du deine Ripstix® bis zu 50.000 mal!!!! 10er Block € 90,- (Der Kurs findet in 10 aufeinanderfolgenden Einheiten statt) 10er Block € 100,- (6 Monate gültig)...

  • Kärnten
  • Klagenfurt
  • Verena Stromberger
"SUP & smove" nennt sich das Training, das Sarah Arbeiter wieder am Wörthersee anbietet | Foto: KK
2

Mit grünen Ringen auf dem Brett

Sarah Arbeiter startet mit "SUP & smove"-Kursen in Klagenfurt. KLAGENFURT, FERLACH. Es gibt zwei sportliche Trends, die - jeder für sich - momentan für Furore sorgen: SUP (Stand Up Paddling) und das Therapie- und Trainingsgerät "Smovey", die grünen Ringe. Smovey-Instructor Sarah Arbeiter vereint beide Trends und bietet ab Ende Mai "SUP & smove"-Kurse gemeinsam mit dem SUP-Center "SUP2GETHER" an (siehe unten). Mit ihrer Kollegin Anita Kolbitsch hat sie schon vor einiger Zeit das SUP-Fieber...

  • Kärnten
  • Klagenfurt
  • Vanessa Pichler

Du möchtest selbst beitragen?

Melde dich jetzt kostenlos an, um selbst mit eigenen Inhalten beizutragen.

Jetzt anmelden und beitragen