Workshop

Achtung: Faktor SUCHTGEFAHR!!! Wieviel Kraft und Freude steckt eigentlich in den Armen? WEr noch nie einen Handstand ausprobiert hat, dem ist da etwas entgangen! Doch auch für alle anderen haltungen, die auf den Händen ausgeführt werden, gilt: DU hast es in der Hand! Den ganzen Tag werden wir von unseren Füßen getragen. Da tut ein wenig Abwechslung mal ganz gut! Fühlst du dich in deiner Krähe schon so richtig wohl? Hast du 'Firefly' schon einmal ausprobiert? Wie steht es mit deinem 'Wild...

Ein Klassiker unter den alltäglichen "Wehwehchen" Können Sie sich gelöste und entspannte Schultern vorstellen? Wann haben Sie das letzte mal diese Körperregion angenehm und freudvoll erlebt? Kinder auf dem Vormarsch Auch bei Kindern finden sich seit einigen Jahren diese Symptome verstärkt und vorallem - immer früher! Der Alltag mit Tablets und Smartphones lässt sich nicht leugnen und die Geräte nicht wegdenken. Was also tun? "Do the Zombie with me!" Ihre Kinder werden begeistert sein, wenn...

"Was Sie immer schon über Yoga wissen wollten oder dachten zu wissen!" Bei diesem Workshop nehmen wir ein paar der klassischen Asanas (Körperübungen) einmal genauer unter die Lupe! Gerade als Anfänger ist man zu Beginn der Yogakarriere oftmals Missverständnissen ausgesetzt, die sich schließlich zu einer fehlerhaften Übungspraxis über viele Jahre auswächst. Dass dabei die Übungsfreude verloren geht und sich neben eventuellen Risiken auch Ernüchterung einstellt, ist die logische Folge. Wir nehmen...

Der Atem, eigentlich DIE natürlichste Sache der Welt! Richtiges und bewusstes Atmen ist DIE Schlüsselfunktion in der Begegnung mit Stress. Oft vergessen wir sogar ganz zu atmen.. nicht ganz richtig: wir halten den Atem an! Das erzeugt erneut Stress. Um aus diesem Kreislauf auszubrechen, nehmen wir uns die Zeit unseren lebenslangen, treuen Begleiter aktiv wahrzunehmen und lernen Techniken kennen, die uns helfen im Alltag gelassen und "bei Luft" zu bleiben. Welch Geschenk! Wollen Sie FREI ATMEN...

Yoga Workshop "Vishudda Chakra - stimmig?!" Wie ist es um Ihre 'Stimme' bestellt?! Ziehen Sie häufig den Kopf ein? Verstecken und unterdrücken Sie Ihr Potential und Ihre wahre Stimme? Ist der Nacken oft steif und unerträglich hart? Sie müssen nicht zum Wendehals avancieren, wenn Ihnen Beweglichkeit und Schmerzfreiheit zwischen Schultern und Kopf ein Anliegen und Ihr persönlicher Ausdruck Ihnen wichtig ist! "Bescheidenheit ist (k)eine Zier!" Im Kehlkopf- Halsbereich liegt das fünfte der sieben...