Yin Yoga

Yin Yoga ist eine besonders ruhige Art unter den vielfältigen Yogastilen. Der Fokus liegt auf der Dehnung des Bindegewebes (Fasziengewebe). Dafür werden die Übungen lange und still gehalten. Ergänzend werden auch kräftigende Elemente in die Stunde mit eingebaut. Für Jede(n) geeignet – finde heraus, ob es deins ist… Komm und mach mit! Yoga-Erfahrung von Vorteil: Intensität und Dauer der Übungen (Asanas) werden gesteigert; ein kräftigender Teil im Anschluss dient dem harmonischen Ausgleich (Dauer...

Yin Yoga ist eine besonders ruhige Art unter den vielfältigen Yogastilen. Der Fokus liegt auf der Dehnung des Bindegewebes (Fasziengewebe). Dafür werden die Übungen lange und still gehalten. Ergänzend werden auch kräftigende Elemente in die Stunde mit eingebaut. Für Jede(n) geeignet – finde heraus, ob es deins ist… Komm und mach mit! Dieser Kurs bietet Möglichkeiten, um Ablauf und Übungen kennen zu lernen und Schritt für Schritt wieder Zugang zum eigenen Körper zu erlangen. (Dauer ca. 90 Min.)...

Yin Yoga ist eine Form der Yoga-Praxis, die sich hauptsächlich auf sitzende oder liegende Stellungen konzentriert, die für einen längeren Zeitraum gehalten werden. Dabei werden gezielt die Gelenke, die Faszien und das Bindegewebe trainiert. Eine ganz besondere Wirkung erreicht man mit einer Symbiose aus Yin Yoga in Kombination mit Klang. Der Klang unterstützt die Asanas spürbar, die feinen Vibrationen breiten sich nach und nach über die Haut, das Gewebe, die Muskeln, Körperhohlräume und Organe...

ELLMAU. Am 23. Juli hat man auf der Rübezahl-Alm die Möglichkeit, mit Yin Yoga und einem Bergfrühstück ganz entspannt in den Tag zu starten. Bereits um 6:45 Uhr trifft man sich mit den Yoga-Trainerinnen Eva und Sylvie vor der Volksschule in Ellmau. Gemeinsam wandert man hoch zur Rübezahl-Alm, wo Eva und Sylvie um 8:30 Uhr Yin Yoga für Einsteiger und Fortgeschrittene anbieten (90 Minuten). Danach wird man bei einem großen Frühstücksbuffet mit gesunden und speziellen Leckerbissen verwöhnt. Bei...