Yin Yoga

Letzten Freitag, dem 21.2.2025 hatten die Schüler:innen der HLW/HLPS/WF Pinkafeld die Möglichkeit, an einer Yin-Yoga-Stunde von Beate Lehner teilzunehmen. Die Schwerpunkte der Einheit waren: • STRESSABBAU • REGULATION DES NERVENSYSTEMS • VERBESSERUNG DER KÖRPERWAHRNEHMUNG • ERLERNEN VON INTROSPEKTION UND KONTEMPLATION • ERHÖHUNG DER RESILIENZ • STÄRKUNG VON SELBSTVERTRAUEN & SELBSTWERT Yin Yoga schafft eine solide Vertrauensbasis und vermittelt sehr viel Wissen über den eigenen Körper und...

Im Sommer gibt es in der Landstraße so einige Angebote, die zum Sporteln einladen. Einige davon sind kostenlos und im Freien. MeinBezirk.at hat Tipps zusammengefasst.  WIEN/LANDSTRASSE. Bewegung und Entspannung zugleich? Das geht mit Tai Chi – einer meditativen Kampfkunst aus China. Max Stein zeigt einen Einstieg in die Grundlagen. Körperhaltung, innere Ausrichtung und Bewegungsfluss stehen im Fokus.  Vorbeikommen kann man am Mittwoch, 31. Juli, im neu gestalteten Czapkapark. Am Mittwoch, 7....

Janina Brunner-Walzl von der Yoga Ranch in St. Donat mit dem ST. VEITER im Gespräch über die gesundheitlichen Vorteile von Yoga für Kinder und Erwachsene.  ST. DONAT. Auf der Yoga Ranch sind mehrere Yogatrainer im Einsatz, um ein möglichst vielseitiges Gesundheitsangebot für Erwachsene und Kinder anzubieten. Auch wenn verschiedene Yogastile angeboten werden, liegt der Fokus aller Trainer darauf, individuell auf jeden Teilnehmer einzugehen. Dies dient sowohl der Gesundheitsförderung jedes...

Die Volkshochschule OÖ bietet am Standort Enns als gemeinnützige Bildungs-GmbH in den kommenden Monaten wieder Kurse aus den verschiedensten Themenbereichen an – hier ein paar Highlights. REGION ENNS. Im Sommer wird es wieder einen Yoga-Kurs auf der Pfarrwiese Enns-Lorch geben. Dieser findet von 26. Juni bis 31. Juli wöchentlich von 19 bis 20.30 Uhr statt. Bei Schlechtwetter gibt es eine Ausweichmöglichkeit. Weiters bietet die VHS Enns im Sommer am Dienstag, 25. Juli, einen Korbflechtkurs für...

Am Samstag, 25. März 2023 um 9 Uhr, begleitet Bernadette Blank alle Interessierten in der gemeinsamen Entspannungsstunde zum Thema Holz Element. Das Holz Element läutet den Frühling ein. In der ruhigen 90 minütigen Einheit werden wir einzelne Pilates und Yoga Übungen ganz genüsslich mehrere Minuten halten bzw. durchführen. Ziel ist es mit en einzelnen Haltungen unseren Leber und Gallenblasenmeridian anzusprechen. Wir wollen uns gut verwurzeln und trotzdem im Einklang mit inneren und äußeren...

Yoga ist die Antwort auf den Stress des modernen Lebens. Yoga schenkt unserem Leben Gleichgewicht, beruhigt den rastlosen Geist und bringt uns an einen Punkt der vollkommenen Stille. Hier entdecken wir unser wahres Selbst. Die längst bekannten positiven Effekte von Yoga selbst erfahren - kostenlos und ohne Verpflichtung - bei der Schnupperwoche von DEIN YOGA IN ZIRL von 14.-20. September! Für Anfänger und bereits praktizierende YogiNis! Montag 18:15 – 19:30 YIN Yoga Moni (A) 20:00 – 21:00 Get...

BEZIRK (red.). Kennst du diese Situationen auch? Du bist mit körperlichen Beschwerden konfrontiert, die trotz aller Bemühungen nicht besser werden, du rennst von A nach B in der Hoffnung „schnelle“ Hilfe zu finden. Der Teufelskreis beginnt, in dem du deine Eigenverantwortung abgibst und dich auf Systeme stützt, die die Beschwerden nur auf deinen Körper reduzieren. Alles was eine Form hat, hat auch einen Sinn und einen Inhalt. Daher ist es unumgänglich sich nicht nur um seinen Körper zu kümmern,...

DEUTSCH-WAGRAM Auf Einladung der Stadtgemeinde und der Museumsgesellschaft fand im Juli jeden Dienstag Yin Yoga Relax und jeden Mittwoch Rücken Yoga mit Yogalehrerin Sonja Steur statt. Die Teilnehmer stimulierten ihr Fasziengewebe, machten den Rücken beweglicher und krafvoller, förderten das Atemvolumen und ihr Wohlbefinden und brachten ihr Gedankenkarussel zur Ruhe. Kulturstadtrat und Museumsvizepräsident Franz Spehn ist vom wahrlich entspannten Leben im Museum ganz begeistert.

Die Gemeinde Heiligenbrunn hat sich im vergangenen Jahr dazu entschlossen, am Projekt "Gesundes Dorf" teilzunehmen. Aus den beim Startworkshop im Jänner zahlreich erschienenen Gemeindebürgern aus allen fünf Ortsteilen fand sich sofort ein Arbeitskreis, der sich am 18. März zusammengesetzt hat, um die weitere Vorgehensweise zu planen. Die ersten beiden Veranstaltungen vom 3. April – Radtour nach Körmend und Yoga-Schnupperstunde – fanden großen Anklang. Weitere Radtouren sind bereits in Planung...

Das einzige Yoga-Studio im Bezirk Leibnitz, leibnitz.yoga, bietet erstmals einen Yin-Yoga-Workshop an. Der eintägige Workshop findet am 14. April von 14 bis 17 Uhr statt. Yin Yoga ist der sanfteste Yoga-Weg, um den Körper von alltäglichen Beschwerden und seelischen Belastungen zu befreien. Der Fokus in dieser ruhigen Übungspraxis liegt auf dem Loslassen von körperlichen und emotionalen Anspannungen – Yin Yoga beruhigt das vegetative Nervensystem und entspannt und stärkt den ganzen Körper. Infos...

Yin Yoga ist eine besonders ruhige Art unter den vielfältigen Yogastilen. Der Fokus liegt auf der Dehnung des Bindegewebes (Fasziengewebe). Dafür werden die Übungen lange und still gehalten. Ergänzend werden auch kräftigende Elemente in die Stunde mit eingebaut. Für Jede(n) geeignet – finde heraus, ob es deins ist… Komm und mach mit! Yoga-Erfahrung von Vorteil: Intensität und Dauer der Übungen (Asanas) werden gesteigert; ein kräftigender Teil im Anschluss dient dem harmonischen Ausgleich (Dauer...

Yin Yoga ist eine besonders ruhige Art unter den vielfältigen Yogastilen. Der Fokus liegt auf der Dehnung des Bindegewebes (Fasziengewebe). Dafür werden die Übungen lange und still gehalten. Ergänzend werden auch kräftigende Elemente in die Stunde mit eingebaut. Für Jede(n) geeignet – finde heraus, ob es deins ist… Komm und mach mit! Dieser Kurs bietet Möglichkeiten, um Ablauf und Übungen kennen zu lernen und Schritt für Schritt wieder Zugang zum eigenen Körper zu erlangen. (Dauer ca. 90 Min.)...

Um das Neue Jahr gut & entspannt zu starten, ohne Hektik, ohne Stress... gibts am Donnerstag 04.01. ein Neujahrs-Special im Raum24 in Zirl: YinYoga & Klang 18:30 - 20:30 Uhr In der letzten der 12 Rauhnächte kannst du endgültig loslassen von allem, was du im neuen Jahr nicht mehr brauchst, alles was dir nicht gut tut... was du loswerden willst... Yin Yoga ist passives, sanftes und sehr entspannendes Yoga. Diese Yin Yoga Stunde wird begleitet von Stephan Mader´s wundervollen sphärischen...

Um das Neue Jahr gut & entspannt zu starten, ohne Hektik, ohne Stress... gibts am Donnerstag 04.01. ein Neujahrs-Special im Raum24 in Zirl: YinYoga & Klang. Zum Loslassen von allem, was du im neuen Jahr nicht mehr brauchst, alles was dir nicht gut tut... was du loswerden willst... Yin Yoga ist passives, sanftes und sehr entspannendes Yoga. Diese Yin Yoga Stunde wird begleitet von LIVE Musik: sphärischen Hangklängen und Klangschalen Danach entspannen wir weiter bei Musik, Keksen & Tee....

Yin Yoga ist eine Form der Yoga-Praxis, die sich hauptsächlich auf sitzende oder liegende Stellungen konzentriert, die für einen längeren Zeitraum gehalten werden. Dabei werden gezielt die Gelenke, die Faszien und das Bindegewebe trainiert. Eine ganz besondere Wirkung erreicht man mit einer Symbiose aus Yin Yoga in Kombination mit Klang. Der Klang unterstützt die Asanas spürbar, die feinen Vibrationen breiten sich nach und nach über die Haut, das Gewebe, die Muskeln, Körperhohlräume und Organe...

Ein Wochenende lang den Körper in Schwung bringen, den Geist zur Ruhe kommen lassen, die Seele baumeln lassen… und mit allen Sinnen genießen! Lustvoll & genussvoll für mehr Lebensfreude Der Ablauf Die Anreise erfolgt am Freitag in Eigenregie. Das Nia und Yin Yoga Programm startet am Freitag um 17 Uhr! Eine frühere Anreise z.B. bereits am Donnerstag ist natürlich möglich. Eine eventuelle frühere Anreise am Donnerstag (z.B. zur Nutzung des Wellnessbereiches) bitte mit dem Hotel abstimmen....

Yin Yoga ist passives Yoga, in dem die Übungen vorwiegend am Boden behutsam ausgeführt und ohne Muskelanspannung länger gehalten werden. So können Verklebungen im Bindegewebe („Faszien“) und tiefliegende Verspannungen im Körper gut gelöst werden. Die Dehnungen wirken zugleich auf die Gelenke und sorgen für mehr Beweglichkeit. Die Lebensenergie kann wieder frei fließen und die Meridiane im Körper werden positiv beeinflusst. Hilfsmittel wie Kissen und Blöcke unterstützen dich. Du brauchst keine...

Ihr wollt auch im Sommer SANFTES YOGA machen oder es einfach mal ausprobieren - ich biete Hatha-Yoga-Einzeltermine direkt in Villach an! Was? Hatha-Yoga für Anfänger und leicht Fortgeschrittene (Basic Level) - mit Asanas, Atemübungen, Entspannung & Meditation zum Abschalten, Regenerieren & Energie tanken. Wir setzen unseren Fokus außerdem auf die Stärkung der Chakren und auf einzelne Stimmungen (Konzentration & Zuversicht, Selbstvertrauen & Gelassenheit, etc.) sowie energetische Übungen, Mudras...

Fastenzeit is! Zeit den Winterspeck loszuwerden und v.a. zu entgiften! 09:30 - 11:30 Yin Yoga und anschließendes kleines Detox-Menü! Yin Yoga ist passives Yoga, in dem die Übungen vorwiegend am Boden behutsam ausgeführt und ohne Muskelanspannung länger gehalten werden. So können Verklebungen im Bindegewebe (sog. „Faszien") und tiefliegende Verspannungen im Körper gut gelöst werden. Die Dehnungen wirken zugleich auf die Gelenke und sorgen für mehr Beweglichkeit. Die Lebensenergie kann wieder...

Sanftes Yoga nach den 5 Elementen Diese sanfte Klasse kombiniert klassische Hatha-Yoga-Posen mit der Lehre der 5 Elemente aus der Traditionell Chinesischen Medizin. Spielerisch lernen wir die Qualitäten der Elemente in uns kennen und aktivieren, stärken und dehnen den Körper in einer aktiven (Yang) Praxis im ersten Teil der Klasse. Im 2. Teil geben wir uns in Yin Yoga Posen dann völlig der Entspannung hin. Hierbei werden die Posen mehrere Minuten völlig passiv gehalten und so das Bindegewebe...

Sanftes Yoga nach den 5 Elementen Diese sanfte Klasse kombiniert klassische Hatha-Yoga-Posen mit der Lehre der 5 Elemente aus der Traditionell Chinesischen Medizin. Spielerisch lernen wir die Qualitäten der Elemente in uns kennen und aktivieren, stärken und dehnen den Körper in einer aktiven (Yang) Praxis im ersten Teil der Klasse. Im 2. Teil geben wir uns in Yin Yoga Posen dann völlig der Entspannung hin. Hierbei werden die Posen mehrere Minuten völlig passiv gehalten und so das Bindegewebe...

Der World Yoga Day war gerade, aber am SAMSTAG 18. MÄRZ 2017 feiert Innsbruck seinen ganz eigenen YOGA TAG! Mit 12 Stunden Yoga... von Budokon Yoga bis Yin Yoga, mit geführter Meditation und zum Abschluss mit einem wunderschönen Kirtan! Rund um den Tag verwöhnen uns Christin und ihr Team von "bauchgefühl" mit den leckersten vegan-vegetarischen Schmankerln die nicht belasten! Die Zutaten dazu kommen vom Seltsamhof - dem Demeter-Hof in Weer! FEIER MIT UNS! Tickets nur € 99,-, parken kostenlos!...

ELLMAU. Am 23. Juli hat man auf der Rübezahl-Alm die Möglichkeit, mit Yin Yoga und einem Bergfrühstück ganz entspannt in den Tag zu starten. Bereits um 6:45 Uhr trifft man sich mit den Yoga-Trainerinnen Eva und Sylvie vor der Volksschule in Ellmau. Gemeinsam wandert man hoch zur Rübezahl-Alm, wo Eva und Sylvie um 8:30 Uhr Yin Yoga für Einsteiger und Fortgeschrittene anbieten (90 Minuten). Danach wird man bei einem großen Frühstücksbuffet mit gesunden und speziellen Leckerbissen verwöhnt. Bei...