Yoga für Anfänger

Aktuell ist Yoga sehr angesagt und verhilft zu einem gesünderen Lebensstil. Das Buch "Besser Leben mit Yoga" vom international bekannten Sivananda Yoga Vedanta Zentrum gibt Anfängern wie Fortgeschrittenen eine Anleitung für die Yoga-Praxis daheim. Mit dabei sind Yoga-Übungen, Programme, Atem- und Entspannungstechniken sowie gesunde Rezepte. Anatomisch genaue Darstellungen runden das Ganze ab. Dorling Kindersley Verlag, 256 Seiten, 19,95 €

Du wolltest auch schon lange Yoga ausprobieren? Jetzt ist die Gelegenheit: Die Yogaschule Yoga4Therapy mit Yun Yoga lädt vor Weihnachten wieder zum Charity Yoga! Komm zum Yoga für alle Level, auch für Beginner und für Schwangere, und bleib nachher zum gemütlichen Plausch beim Weihnachtspunsch. Beitrag freiwillige Spende. Heuer geht der Reinerlös an Frühfördern.at - für Projekte zur Frühförderung, Freizeitassistenz und Familienentlastung im Raum Landeck-Imst. Die Gründerin von Yoga4Therapy,...

23.03.2015 - 25.05.2015 10 Einheiten zu je 1,5 Stunden Immer Montags um 19.45 Uhr Asana, Pranayama, Meditation, Entspannung und Integration in Theorie und Praxis. Stärkung, Entspannung und Harmonisierung für Körper, Geist und Seele. Durch die Praxis verschieder Körperpositionen (Asanas), dynamischen Bewegungsabläufen, spezieller Atemübungen (Pranyama) und dem gezielten fokusieren unseres Geistes lernen wir unsere körperlichen und geistigen Grenzen zu erkennen und haben die Möglichkeit an diesen...

18.03.2015 - 22.03.2015 In diesem Workshop richten wir unsere Aufmerksamkeit auf die innere Welt. Durch das Bewusste wahrnehmen des Körpers, der Gedanken, Emotionen und Energieen erlangen wir zu mehr Einsicht und Verständnis über unser Selbst. Dies ermächtigt uns die eigenen Grenzen zu erkennen, diese zu respektieren und damit Raum zu schaffen um sie zu verarbeiten und zu überwinden. Dieser Prozess hilft dir, mehr Bewusstsein in dein Leben zu bringen und in Eigeninitiative deine Lebensqualität,...