Yoga Intensiv Workshop – Erwecke deine innere Kraft im AlpenRetreat Fernpass

18.03.2015 - 22.03.2015
In diesem Workshop richten wir unsere Aufmerksamkeit auf die innere Welt. Durch das Bewusste wahrnehmen des Körpers, der Gedanken, Emotionen und Energieen erlangen wir zu mehr Einsicht und Verständnis über unser Selbst. Dies ermächtigt uns die eigenen Grenzen zu erkennen, diese zu respektieren und damit Raum zu schaffen um sie zu verarbeiten und zu überwinden.

Dieser Prozess hilft dir, mehr Bewusstsein in dein Leben zu bringen und in Eigeninitiative deine Lebensqualität, deine Gesundheit und die Fähigkeit Herausforderungen zu bewältigen positiv zu beinflussen.

Inhalt:

Die Grundprinzipien von Yoga
Was ist Yoga?
Das Gesetzt der Resonanz
Die 7 Chakren unseres Körpers
Die 8 Stufen in Yoga
Hatha Yoga
Pranayama
Maha Yoga Pranayama
Vowel Pranayama
Meditation
Mantra Meditation
Hridaya Meditation
Tibetanische Zählmeditation
Atem Meditation
Musik Meditation
Selbstreinigungstechniken (morning Kriyas)
Mouna (nobel silence)
Tiefenentspannungs Technik
Bhajan & Kirtan
Integration in das tägliche Leben

Für mehr Informationen und Buchung besuche unserere Website unter : http://www.alpenretreat.com/de/veranstaltung/yoga-intensiv-workshop/

Wir würden uns freuen dich persönlich im AlpenRetreat begrüßen zu dürfen!!!