Yoga für Senioren in Neustift – ein Schnupperkurs
NEUSTIFT. Am Donnerstag, 28. April, findet um 9.30 Uhr im Feuerwehr-Haus eine kostenlose Yoga-Schnupperstunde für Senioren statt. Beim Senioren-Yoga wird gezeigt, wie viele Yogaübungen auf dem Stuhl ausgeführt werden können. So gibt es Übungen zur Aktivierung der Füße, der Beine, der Arme und Hände,des Rückens, des Nackenbereichs, der Augen, ja sogar des Gehirns. "Ein Mensch, der in seiner Bewegungsfreiheit eingeschränkt ist, muss also nicht mehr auf Yoga verzichten", sagt Trainerin Anita...