Schlank & gesund - Vortrag
- hochgeladen von VHS Telfs Gaby Janovsky
Immer aktuell: Was Sie über gesunde Ernährung wissen sollten...
Diäten und alternative Ernährungsformen – was funktioniert und warum?
Wie gestalte ich eine Mahlzeit, dass mein Körper alle wichtigen Nährstoffe bekommt? Was spricht für 5 Portionen Obst und Gemüse am Tag?
Erfahren Sie von Ernährungstrainerin Dr. Daria Daniaux außerdem, worauf Sie beim Kauf von Bio-Lebensmitteln achten sollten, ob Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll sind und welche Bedeutung das Einbeziehen von Vollkornprodukten in Ihre Ernährung hat. Sie bekommen Informationen über aktuelle Erkenntnisse und erfahren, wie wir uns aus heutiger Sicht richtig ernähren, um schlank und gesund zu sein und welche Lebensweise dies über die Ernährung hinaus fördert.
Info und Anmeldung: www.vhs-tirol.at oder 0676/83038132
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