Das bringt Ihre Verdauung wieder ins Lot!
(skl). Ob durch Stress im Alltag oder als Folgeerscheinung der Völlerei zu Ostern – das Verdauungssystem kann schon mal aus dem Gleichgewicht geraten. Manche reagieren mit Magenschmerzen, andere mit Durchfall oder Verstopfung. Fest steht: gezielte maßnahmen sind angesagt, damit sich daraus keine Schleimhautentzündung (Gastritis) entwickelt. Hilfreich bei leichten Beschwerden:
• Vor jeder Mahlzeit Kalmus-Tee trinken
• 1/8 Liter Kartoffelsaft 14 Tage lang auf nüchternen Magen einnehmen
• Kohl wirkt beruhigend und soll sogar bei der Bekämpfung von Magengeschwüren helfen
• Gegen Schmerzen: 10 Tropfen Knoblauchtinktur in 1 EL Wasser oder auf einem Stück Würfelzucker. Oder Lakritze lutschen.
• Pfefferminzöl: Die Inhaltsstoffe wirken entspannend auf die glatten Muskelzellen des Darms. Dosierung: 0,2-0,4 ml pro Tag in Form von magensaftresistent überzogenen Hartkapseln (aus den Apotheke).
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