Haltungsturnen an der SKA Zicksee

Unsere Kinder sitzen den ganzen Tag – in der Schule, bei den Hausaufgaben, aber leider auch vor Fernseher, Computer oder Handy. Deshalb ist es nicht verwunderlich, dass immer mehr Kinder unter einer Haltungsschwäche leiden. ´Von Haltungsschäden spricht man, wenn die Wirbelsäule durch eine andauernde Haltungsschwäche in einer unphysiologischen Art und Weise verknöchert; im Erwachsenenalter kann dies dann zu chronischen Rückenschmerzen führen. Typische Beispiele dafür sind der Rundrücken und das Hohlkreuz´, so Doz.Dr. Domayer, Leiter des orthopädischen Rehabilitationszentrum SKA Zicksee. ´Es ist uns daher enorm wichtig, dass Kinder die Möglichkeit haben, vorbeugend aktiv zu werden, um es gar nicht so weit kommen zu lassen.´
Der „Fonds Gesundes Österreich“ empfiehlt bei Kindern und Jugendlichen einen Bewegungsumfang von mindestens 60 Minuten pro Tag, um körperlich aktiv und gesund zu bleiben. Zusätzlich sollte man an mindestens drei Tagen der Woche muskelkräftigende Übungen durchführen und außerdem das Gleichgewicht und die Koordination trainieren.
Um diesen Forderungen gerecht zu werden, findet seit Oktober an der SKA Zicksee zwei Mal pro Woche - jeweils dienstags und donnerstags ab 16 Uhr - ein Haltungsturnen für Kinder und Jugendliche statt. Die Gruppen werden von PT Daniela Harter betreut, die sich als Physiotherapeutin auf Haltungsschäden und Skoliosetherapie spezialisiert hat. ´Mein Ziel ist es, schon den Kindern die Wichtigkeit der korrekten Haltung zu vermitteln und die Muskulatur zu kräftigen, um später im Leben beispielsweise Rückenschmerzen zu vermeiden. Eine kräftige Muskulatur und aufrechte Haltung sind ein wichtiger Teil unseres Lebens und haben den Effekt, dass man weniger anfällig ist´ so Frau Harter. ´Außerdem möchte ich den Kindern Spaß an der Bewegung vermitteln, gemeinsam als Gruppe die soziale und wertschätzende Komponente untereinander stärken und ihnen spielerisch Wissen über unsere Wirbelsäule und die Wichtigkeit der korrekten Haltung beibringen, um diese auch in den Alltag integrieren zu können.´
Die Möglichkeit der Teilnahme in der Gruppe besteht für alle Kinder und Jugendlichen von 8 bis 18 Jahren. Die Verordnung kann über den Hausarzt oder auch in der orthopädischen Kinderambulanz der SKA Zicksee erfolgen.