Mit Bewegung durch die kalte Jahreszeit

FELDKIRCHEN (fri). Ganz gezielte Bewegungsprogramme bietet der Kneipp-Aktiv-Klub Feldkirchen an. "Unser Angebot spannt sich von der traditionellen Wirbelsäulengymnastik über Yoga bis hin zu Smovey-Fitness und Orientalischem Tanz", verrät die Obfrau des Kneipp-Aktiv-Klubs Feldkirchen, Renate Dielacher. Je nach Altersgruppe werden die einzelnen Kurse vormittags, nachmittags oder abends angeboten.

Neu: Pilates

"Neu im Programm ist Pilates. Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen, angesprochen werden", weiß Dielacher. "Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Es ist bedingt auch zur Rehabilitation nach Unfällen geeignet. Wichtig ist eine fachliche Einführung in die Methode, um Bewegungs- und Haltungsfehler zu vermeiden." Anfangs sei auch eine kostenlose "Schnupperstunde" zum Kennenlernen möglich, meint Dielacher.

Wandern mit Begleitung

Der Kneipp-Aktiv-Klub bietet aber nicht nur ein attraktives Bewegungsprogramm an. Es gibt auch die Möglichkeit gemeinsam die herrliche Herbstlandschaft zu erkunden.
"Ein Ausflug führt uns zu den Kraftplätzen auf der Pollenitzen", sagt die Obfrau. "Ausführliche Informationen zu den historisch bedeutsamen und sehr energiegeladenen Plätzen wird es von der Natur- und Landschaftsvermittlerin Inanna Frey geben."

Pollenitzen-Wanderung: Freitag, dem 9. Oktober mit dem Abmarsch um 14 Uhr vom Zugbahnhof in Feldkirchen.

Auskünfte zum Programm erteilen die Übungsleiter
Information: Tel. 0664 / 37 30 440 oder KAC-Feldkirchen@gmx
Es kann zu jedem Angebot eine kostenlose „Schnupperstunde“ absolviert werden!