Bewegung

Auch vor der Haustür kann man wunderbare Touren starten. Zuerst war es ein Tanz auf dem Eis, aber alle guten Geher, insgesamt 34 an der Zahl, waren versammelt um mit Toni eine Wanderung innerhalb der Gemeinde durchzuführen. Querfeldein, über gefrorenen Boden, etwas Schnee, herrliche klare Luft und gute Laune. Das waren die perfekten Bedingungen, die uns von Hengsberg ausgehend in Richtung Osten auf den Kehlsberg, oft durch tief winterlichen Wald, führten. Danach nördlich bis zur...

Ab in den Schnee hieß es in der Volksschule Heiligenkreuz am Waasen. Im Rahmen des Projekts Kinder gesund bewegen ging es ab in die Natur. Geplant war ein Tag im Wald- dass dieser im Schnee stattfindet war eine großartige Überraschung für die Kinder und die Klassenlehrerin! Gut ausgerüstet und mit viel Elan startete die Wanderung mit prächtigem Schneefall rund um die Marktgemeinde Heiligenkreuz am Waasen . Ein richtiges Abenteuer mit Tierspuren und Eichhörnchensichtung, Beobachtung der Enten im...

Geprägt von einer idyllischen Landschaft lädt die Region im Süden der Steiermark das ganze Jahr über zum Wandern ein. Wir starteten in Steinbach bei Gamlitz Richtung Glanz. Maria und Fritz führten uns über schöne Waldwege bergauf und bergab. Wanderwege durch Weingärten haben die verschiedenen Hügel verbunden. Nach der ersten Rast in einem Schauweingarten überquerten wir die Südsteirische Weinstraße und gingen zum Grenztisch. Alle haben bei Prachtwetter die herrliche Aussicht genossen. Der...

Im Rahmen der Bewegungsrevolution wird an jedem dritten Donnerstag im Monat die Turnhalle in Heiligenkreuz am Waasen für Bewegungsfreudige und die es noch werden wollen geöffnet. Dieses Angebot ist kostenlos und ohne Anmeldung. Kurz vor Weihnachten bebte die Halle!

Mit dem Schuljahr 2024/2025 startet das Leibnitzer Gymnasium eine eigene Sportklasse. Neben der Freude an Bewegung geht es auch um Sport als Lebenshaltung. Infos zu dem Projekt gibt es am Tag der offenen Tür am 19. Jänner. LEIBNITZ. Leichtathletik, Weitspringen, Tennis, Judo, Hürdenlauf, Orientierungslauf oder die Meistermannschaften in der Fußball Schülerliga – Sport hat am B(R)G Leibnitz eine große und erfolgreiche Tradition. Darauf will man nun am Leibnitzer Gymnasmium aufbauen und im Herbst...

Trotz der Prognose von Kälte und Wind fanden sich 9 DiwanerInnen ein um mit Horst vom Steingraben aus über die Johann Waller Hütte den Schöckl, dem Grazer Hausberg, zu erwandern. Die Umgebung beim Start war so wie wir es von daheim gewohnt sind, winterbraun. Doch je weiter wir uns bergan bewegten um so winterlicher wurde es. Die Befürchtungen eisige Wege vorzufinden haben sich nicht bestätigt, da es am Wochenende geschneit hatte und wir einen herrlich begehbaren Schnee vorfanden. Über Wege...

Lass uns Fitnessmythen aufdecken… Wir sind zu dick und unsportlich.  Klingt zwar hart, aber viel härter ist das Risiko an Krankheiten zu erkranken.  Wir müssen aufwachen und uns ordentlich und im richtigen Maß bewegen und hier gilt: Es gibt kein zu viel.  Wir dürfen und sollen während dem Training schwitzen, damit wir einen wirklichen Trainingsreiz setzen können.  Einmal die Woche Sport ist viel zu wenig Mindestens 3-4x Sport die Woche ist laut WHO die Empfehlung ZUSÄTZLICH zu einer...

Schmerzfrei den Alltag meistern, gesund alt werden und fit bleiben/sein ist wohl das Ziel von den meisten Menschen. In diesem Artikel wird genau über dieses Thema aufgeklärt, wie man dort hinkommen könnte mit ein paar praktischen alltagstauglichen Tipps, die positiven Aspekte von Bewegung, wie  etwa die Alltagsbewegung als Chance genutzt werden kann und was die Haltung damit zutun hat.  Zeit hat man nicht, sie nimmt man sich - allerdings wenn man keinen Mehraufwand bei diversen Tätigkeiten...

Alle Jahre wieder – vorweihnachtlicher Stress, viel Essen und zu wenig Bewegung. Dabei bietet sich diese Zeit sehr gut an, um Traditionen mit Bewegung zu verknüpfen. Wie beispielsweise nach einem langen und ausgiebigen Familienessen einen Weihnachtsspaziergang zu machen, Familientreffen bei einer Outdooraktivität zu veranstalten wie Rodeln, Eislaufen oder Winter wandern oder das Auto sogar mal wegzulassen, indem man seine Verwandtenbesuche in der Nähe zu Fuß bestreitet. Friedenslicht zu...

Die Bewegungsrevolution der Sportdachverbände in Zusammenarbeit mit dem Gesundheitsreferat des Landes Steiermark hat im Jahr 2023 im Bezirk Leibnitz für viele neue Aktivitäten gesorgt. Mit Schwung geht es in das neue Jahr. LEIBNITZ. Das Team um Jenny Vollmann hat in den Gemeinden Arnfels, Straß, Tillmitsch und natürlich auch in Leibnitz mit motivierenden Kick Off Veranstaltungen die neuen Bewegungsangebote präsentiert – auch "Mr. Seniorensport" Arne Öhlknecht (bekannt auch über ORF Steiermark)...

Da unsere Wanderfreunde aus verschiedenen Bezirken sind, führte unsere letzte Wanderung des Jahres in den Bezirk Graz - Umgebung. Nach üppigen Weihnachtsfeiertagen war es ein Genuss mit 22 DiwanerInnen wieder in der Natur unterwegs zu sein. Wir trafen uns mit Sigrid am Fuße der Wallfahrtskirche Judendorf-Straßengel und bald schon ging es einem Graben entlang in den Wald hinein. Dieser hatte vom letzten Sturm einiges abbekommen und jeder gab sein Bestes um die umgestürzten Bäume zu umgehen....

Unsere heutige Tour führte vom Fuße der Wallfahrtskirchen Frauenberg, Leibnitz, in Richtung Süden nach Seggauberg, Rettenberg vorbei am Aflenzkogel nach Aflenz zum Römersteinbruch (Römerhöhle). Wir wurden schon von Walter Gluschitz erwartet, der uns in die Geschichte des Römersteinbruchs entführte. Im Steinbruch wurde schon sehr früh Kalksandstein abgebaut und auf Schautafeln entlang des unterirdischen Weges sahen wir berühmte Gebäude, wo dieser Kalksandstein verwendet wurde. Das weiche...

Haube und Handschuhe angezogen, Tee in den Rucksack und los geht es. Dieses Ritual haben heute 34 DiwanerInnen vollzogen und sich mit Gabi und Sepp mit Start in Gundersdorf auf den Weg gemacht. Zum Teil waren die Pfade noch verschneit und gefroren. Über Wald und Wiesenwege kamen wir über Haslach, Oberragnitz nach Lappach  und wanderten weiter über die Rainer Kapelle nach Ragnitz und zurück Gundersdorf. Unterwegs trafen wir auf geschmückte Christbäume im Wald sowie  schöne, individuell und...

Das Erfolgsmodell "Bewegung in der Pflege und im Alter" soll von Leibnitz aus steiermarkweit ausgerollt werden. Nach Weiz, Murau und Leibnitz ist für 2024 der Start in Deutschlandsberg geplant. LEIBNITZ. Was für ein motivierendes und herzerwärmendes Bild an einem kalten und nebeligen Wintertag am Mittwochvormittag im Seniorenzentrum in Tillmitsch: Kinder der örtlichen Volksschule bewegen sich gemeinsam mit den dortigen Bewohnerinnen und Bewohnern, trainieren den Geist und bringen verschiedenste...

Seit Ende Juni sucht MeinBezirk.at "Bewegungsrevoluzza", die in ihrer Region andere zum Sport und zum Kampf gegen den inneren Schweinehund motivieren sollen. Unter ihnen ist auch Sonja Irendorfer aus Bad Mitterndorf, die unter anderem für ihre Körper- und Vitalschmiede Ausseerland bekannt ist. BEZIRK LIEZEN. Sonja Irendorfer versucht bereits seit mehr als acht Jahren, mit ihren bunten und vielseitigen Sportangeboten die Menschen in der Region für die regelmäßige Bewegung und für den Sport zu...

Die Bewegungsrevolution des Landes ist im Bezirk Leibnitz voll angelaufen. Von der ersten Stunde mit dabei ist Jenny Vollmann aus Tillmitsch. Die begeisterte Bewegungsrevoluzzerin setzt alles daran, um zu mehr Bewegung zu motivieren. TILLMITSCH. Bewegung macht selbstbewusst, glücklich und ist ein Garant dafür, dass man sich auch im Alter noch fit fühlt. Davon überzeugt ist auch Jenny Vollmann aus Tillmitsch, die Bewegung im Alltag überall integriert, wo es nur möglich ist. Die begeisterte...

Jeden Mittwoch zieht es eine eingeschworene Kaindorfer Männerrunde verstärkt durch einige Gäste aus Leibnitz und Leitring hinaus in die Natur: Bei verträglichen Temperaturen mit den E-Bikes und wenn es etwas kühler ist, dann mit dem Wanderstock. LEIBNITZ. Schon seit rund einem Jahrzehnt ist die konditionsstarke Truppe um Karl Pürstner, Franz Herneth, Franz Fötsch oder Fredi Weiland im südsteirischen Grenzland auf diversen Radwegen oder Wanderrouten unterwegs. Gute Bekannte bezeichnen die...

Ein auf den ersten Blick gewagter Titel für das Thema des Meinmed-Vortrags in der vergangenen Woche, wie Christian Enzinger, Vorstand der Universitätsklinik für Neurologie und Referent an diesem Abend, einräumt, denn im Grunde seien natürlich alle medizinischen Fachbereiche wichtig. In den neurologischen Diagnosebereich fallen jedoch etwa 60 Prozent der Bevölkerung in den EU-Staaten, laut der zuletzt 2017 durchgeführten Studie "Burden of neurological diseases in Europe". In Graz entsteht...

Jedes dritte Kind in Österreich ist laut der ÖKG übergewichtig. Wir Lions unterstützen Volksschulen dabei, sportliche Aktivitäten in den Unterricht zu integrieren und helfen so im Kampf gegen die Zivilisationskrankheit Adipositas. WEIZ. Übergewicht bei Kindern kann deren körperliche, aber auch geistige Gesundheit beeinträchtigen. Doch auch für normalgewichtige Schülerinnen und Schüler ist es wichtig, ihre Fitness nicht zu vernachlässigen und den eigenen Körper regelmäßig zu bewegen. Der Lions...

RAABA GRAMBACH. Das FamilienZelt Raaba-Grambach veranstaltet am 30. und 31. Oktober von 8:00 bis 12:00 Uhr Happy Halloween Dance Days. Mit dem Mogli-Kinderatelier stehen Bewegung, Tanz, Kreativität und Schauspiel bis zu kleinen Aufführungen für Kinder von vier bis acht Jahren am Programm. Infos www.familien-zelt.at.

Bewegung hält fit. Besonders in der Gruppe macht es Spaß, den Körper fit zu halten. In Leibnitz wurde im Sommer eifrig getanzt und in Tillmitsch brachen Singles gemeinsam zu einer Wanderung auf. LEIBNITZ. Ein interessantes Experiment wagte der Leibnitzer AC mit Trainerin Marina Michl. Im Rahmen des landesweiten Projektes: Bewegung im Park wurden von Ende Juni bis Anfang September an zwölf Montagen am Gelände der Bauermarkthalle im Marenzipark Bewegungseinheiten angeboten. Die engagierte Arbeit...

Bei angenehmen Herbstwetter wurde kürzlich am Gelände in Heiligenkreuz am Waasen die diesjährige Crosslauf-Bezirksmeisterschaft für Pflichtschulen ausgetragen. Insgesamt 46 Staffelteams kämpften mit großem Einsatz um Titel und Medaillen. LEIBNITZ. Nahezu 250 Schülerinnen und Schüler (ein Rekord-Nennungsergebnis), angenehmes Laufwetter und das tolle Areal beim „Lipizzanerfranzl“ sorgten für einen würdigen Rahmen bei der Cross-Bezirksmeisterschaft für Pflichtschulen im Bezirk Leibnitz. „So viele...

Die Kurse der VHS haben teilweise bereits gestartet. Aber bei über 100 von 155 Angeboten ist die Anmeldung noch möglich. DEUTSCHLANDSBERG. Weiterbildung wird im Bezirk großgeschrieben. Kurse in den Bereichen „Gesellschaft und Kultur“, „Naturwissenschaften und Technik“, „Wirtschaft und Verwaltung“ sowie „Sprachen“, „Kreativität und Freizeit“ und „Körper und Gesundheit“ warten noch auf interessierte Teilnehmende. Auf der Homepage kann man im Kursangebot schmökern und sich auch gleich anmelden: ...

An insgesamt 15 verschiedenen Projekten zu Themen wie "Gesundheitsförderung" beteiligten sich über 2.000 Jugendliche aus der gesamten Region. Bei der Jugendgesundheitskonferenz in Liezen wurden diese Projekte vorgestellt und weitergegeben. BEZIRK LIEZEN. Regionale Organisationen rundeten das bunte Angebot rund um die Themen „Gesundheitsförderung“, „Krankheitsbewältigung“ und „Prävention“ ab. Neben der Liezener Bürgermeisterin Andrea Heinrich nahmen knapp 700 junge Menschen aus dem ganzen Bezirk...