Park Residenz Döbling
Wie fit Skisprunglegende Andreas Goldberger bleibt
Den Tag der offenen Tür der Park Residenz Döbling ließ sich Ex-Skisprungstar Andreas Goldberger nicht nehmen. Den Bewohnerinnen und Bewohnern gab er Tipps für Bewegung im höheren Alter.
WIEN/DÖBLING. Die Park Residenz Döbling hat eine Tradition. Zum jährlichen Tag der offenen Tür ist ein Stargast eingeladen. Die Neugierde war groß. Mit Skisprunglegende Andi Goldberger besuchte ein Publikumsliebling die Seniorenresidenz.
Der 50-jährige ist allen Bewohnerinnen und Bewohnern ein Begriff. Als Ex-Sportler weiß Goldberger wie man sich fit hält, seine Expertise wollte der Oberösterreicher nun an die Seniorinnen und Senioren weitergeben. „Im Alter baut man Muskeln ab. Wichtiger als viel Bewegung ist deshalb das Krafttraining. Aber nicht mit Hanteln oder so. Einfache Übungen wie Kniebeugen, Liegestütz – die Muskeln sollen den Bewegungsapparat tragen können", sagt Goldberger.
Gute Gene
Goldberger ist nicht nur für seine sportlichen Leistungen bekannt, sondern auch für sein junges Aussehen. Woher das kommt? Der ehemalige Skispringer führt es auf seine Gene zurück. "In meiner Familie haben immer schon alle lange gelebt und jünger ausgeschaut. Meine beiden Omas sind 99 Jahre alt geworden. Meine Mama ist 80 und fit. Ich hoffe, ich habe das auch geerbt", sagt Goldberger.
Zwei Mal im Jahr kann man die Seniorenresidenz besuchen und ist somit für alle Interessierten geöffnet. Zu den Höhepunkten zählt die 17.000 Quadratmeter große Parkanlage. Dort warten neben sechs Bienenstöcke auch viele Sitzmöglichkeiten, die für Bewohnerinnen und Bewohner des Hauses zu Spaziergängen Spaziermöglichkeiten und Erholung bieten.
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