„Der rote Faden durch den Tag!“
- hochgeladen von Christine Baumgartner
Burnout ist in aller Munde, aber so weit darf es nicht kommen!
Innere Ruhe und emotionale Ausgeglichenheit helfen, im Beruf und im Alltag abzuschalten und neue Kräfte zu mobilisieren.
Ziel des Workshops ist es:
- individuelle Stressoren zu definieren (Stressanalyse) - Warnsignale, Stressreaktionen und Verhaltensmuster zu erkennen,
- eine Vielzahl an lang - und kurzfristigen Stresspräventionsmöglichkeiten und Entspannungsmethoden kennen zu lernen und auch auszuprobieren
Sie lernen eine Vielzahl an Möglichkeiten kennen, die eigene Gesundheit zu fördern und zu erhalten und Ihre Leistungsfähigkeit zu optimieren.
Mittwoch, 27.04.2016
18:30 – 21:30 Uhr
Frauenzimmer (Frauennetzwerk Linz-Land) Kirchenplatz 3
Referentin:
Beatrix Ofner-Hametner
Bringen Sie dazu bitte ein großes Handtuch, eine Decke oder Gymnastikmatte mit!
Um Anmeldung bei
Fr. Christine Baumgartner unter 0664/731 751 73 oder
beratung@frauennetzwerk-linzland.net wird gebeten.
Besuchen Sie auch unsere Homepage unter www.frauennetzwerk-linzland.net.
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