entspannung in Oberösterreich

Mit der Achtsamkeit nach Innen gerichtet, spielen die ganz individuellen und äußeren Faktoren des Einzelnen keine Rolle mehr. Jeder praktiziert so wie es gerade möglich ist, nicht mehr und nicht weniger. Die Asanas spielen hierbei nur die Rolle, als Bewegungsanregung für den Körper und als Herausforderung für den sich sträubenden Geist. Auf diese Weise kommt der Bereich der Achtsamkeit voll zum tragen, und die innere Qualität der S

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Schenke dir Zeit, in der du dich vollkommen deinem Körper und Geist zuwendest. Finde mehr Ruhe und Gelassenheit durch Meditation und Klang und lerne deine Innenwelt und deine Gedanken besser kennen. Zu Beginn lockern wir unsere Muskeln und bereiten den Körper mit achtsamen, langsamen Bewegungen auf die Entspannung vor. Danach begeben wir uns mit bewusster Atmung in die Tiefenentspannung und Meditation. Begleitet wirst du dabei von wohltuendem Klang und Gesang, verschiedenen Instrumenten und...

Mit der Achtsamkeit nach Innen gerichtet, spielen die ganz individuellen und äußeren Faktoren des Einzelnen keine Rolle mehr. Jeder praktiziert so wie es gerade möglich ist, nicht mehr und nicht weniger. Die Asanas spielen hierbei nur die Rolle, als Bewegungsanregung für den Körper und als Herausforderung für den sich sträubenden Geist. Auf diese Weise kommt der Bereich der Achtsamkeit voll zum tragen, und die innere Qualität der S

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