Bewegungsprogramm

Kneipp-Aktiv-Club startet mit Bewegung in den Herbst

Nicht "einrosten" kann man mit dem vielseitigen Bewegungs-Programm des Kneipp-Aktiv-Klubs Feldkirchen.

FELDKIRCHEN. Nur kurz währte die Pause für das Kneipp-Aktiv-Club-Team aus Feldkirchen. Erst kürzlich ging die letzte Einheit von "Bewegt im Park" über den Rasen und schon beginnen die Herbst-Kurse.

Kurse laufen bereits

"Wir haben ein Programm erstellt, in das viele bewährte Kurse einfließen, aber auch ganz neue", sagt die Obfrau des Kneipp-Aktiv-Klubs Feldkirchen Michaela Huber-Pacher. "Bewegung in der Gruppe ist motivierender als alleine zu Hause, Gedanken- und Erfahrungsaustausch sind wichtig für das soziale und seelische Wohlbefinden." Das Bewegungs-Programm startet wieder früher. "Auf Wunsch vieler Teilnehmer beginnen einige Kurse bereits im September", so Huber-Pacher. "Neu im Programm ist T'sar. Dabei werden Übungen mit dem Triggerband durchgeführt, die der Kräftigung von Schultern, Armen, Beinen, Becken oder Wirbelsäule dienen. Bei Hulan und Rollen trainieren wir mit der Faszienrolle und dem Hula-Hoop-Reifen – beides ist bitte mitzubringen. Neu sind Zumba oder das Fit-für-100-Training." Zu jedem Angebot kann eine kostenlose "Schnupperstunde" absolviert werden.

Montags-Termine
T'SAR – 18. September, 8 bis 9 Uhr; Ltg. Michaela Huber-Pacher; Begegnungszentrum Feldkirchen
Wirbelsäulengymnastik – 2. Oktober, 18 bis 19 Uhr; Ltg.: Anna Blaas-Sommer sowie 19 bis 20 Uhr; Ltg.: Ulrike Sommer; Mittelschule #%Feldkirchen
Fit und Gesund – 2. Oktober, 19 bis 20 Uhr; Ltg.: Lucia Stanka; Volksschule St. Ulrich
Vitaltraining für Männer ab 50 – 2. Oktober, 19 bis 20.30 Uhr; Ltg.: Hans Costisella; Schulzentrum, Schulhausgasse
Hulan und Rollen – 18. September, 18 bis 19 Uhr; Ltg.: Michaela Huber-Pacher; SOB Campus Inklusiv, Turnsaal
TaeBo – 18. September, 19 bis 20 Uhr; Ltg.: Michaela Huber-Pacher; Begegnungszentrum Feldkirchen

Dienstags-Termine
Bodyfit+Stretch+Relax – 3. Oktober, 8 bis 9 Uhr; Ltg.: Helga Maier, Begegnungszentrum Feldkirchen
Kraft- und Beweglichkeitstraining Basic – 3. Oktober, 9 bis 10 Uhr; Ltg.: Helga Maier; Begegnungszentrum Feldkirchen
50+ Gesundheitstraining – 3. Oktober, 17 bis 18 Uhr; Ltg.: Lucia Stanka; Schulzentrum, Schulhausgasse
Ugotchi 2.0 Kinderturnen – 19. September, 16 bis 17 Uhr, Alter: 6 bis 8 Jahre; und 17 bis 18 Uhr, Alter: 8 bis 10 Jahre; Ltg.: Manuela Jordan; Mittelschule Feldkirchen/Turnsaal
Präventives und gesundheitsorientiertes Training – 26. September, 18 bis 19 Uhr; Ltg.: Manuela Jordan; Musik-Mittelschule Feldkirchen
Pilates & Balance – 19. September, 18 bis 19 Uhr; Ltg.: Michaela Huber-Pacher; Schulzentrum Feldkirchen
Bodyworkout spezial – 19. September, 19 bis 20.30 Uhr; Ltg.: Michaela Huber-Pacher; Schulzentrum Feldkirchen
Yoga im täglichen Leben – 12. September, 16 bis 17.30 Uhr, Anfänger bis Stufe III, 18 bis 19.30 Uhr, Stufe III und IV; Ltg.: Itha Schurz; Begegnungszentrum Feldkirchen

Mittwochs-Termine
Easy Yoga – 4. Oktober, 8 bis 9 Uhr, Ltg.: Helga Maier; Begegnungszentrum Feldkirchen
maboom – 20. September, 18 bis 19 Uhr; Ltg.: Michaela Huber-Pacher; Schulzentrum, Schulhausgasse
Powerpilates – 20. September, 19 bis 20.15 Uhr; Ltg.: Michaela Huber-Pacher; Schulzentrum, Feldkirchen
Bodyfit+Stretch+Relax – 4. Oktober, 19 bis 20 Uhr; Ltg.: Helga Maier, Volksschule Radweg

Donnerstags-Termine
Fit am Morgen – 21. September, 8 bis 9 Uhr; Ltg.: Michaela Huber-Pacher, Begegnungszentrum, Feldkirchen
Rücken-Fit – 21. September, 9 von 10 Uhr; Ltg.: Michaela Huber-Pacher; Begegnungszentrum, Feldkirchen
Gesundheitssport für den Mann – 5. Oktober, 19.30 bis 20.30 Uhr; Ltg.: Helmut Altmann; Volksschule St. Martin
Yoga im täglichen Leben – 14. September, 17 bis 18.30 Uhr & 19 bis 20.30 Uhr, Anfänger und Stufe I – II; Ltg.: Rosemarie Gruber Begegnungszentrum, Feldkirchen
Zumba – 21. September, 19 bis 20 Uhr; Ltg.: Agnes Varga; SOB Campus Inklusiv, Turnsaal
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Fit für 100 – ab Oktober, Ltg.: Anneliese Jagarinec-Friedl;
Info: Tel.: 0664-99 96 496 oder 0664-37 30 440