Kursbeginn

Qigong der vier Jahreszeiten

Mit gezielten Übungen wird beim Qigong der vier Jahreszeiten auf die Bedürfnisse des Körpers eingegangen.

FELDKIRCHEN. Der Winter hat die Natur fest im Griff. Das spüren auch wir Menschen. Oft fehlt es an Bewegung, frischer Luft und dem Quäntchen positiver Energie. Das alles will Qigong-Trainerin Heidi Kropfitsch mit ihren Kursen ändern. Seit 2012 ist sie als Trainerin tätig und weiß, dass man durch bewusste Körperarbeit sehr viel Positives für sich tun kann. Ihre Kurse basieren auf drei Säulen – Bewegung, Atmung und Vorstellung. "Durch mannigfaltige äußere Einflüsse haben wir die Erdung verloren. Diese wiederherzustellen und sich zu verwurzeln ist Aufgabe der Körperarbeit", sagt Kropfitsch.

Körper aktivieren

"Durch sanftes Training wird der gesamte Bewegungsapparat aktiviert, die Durchblutung wird gefördert, das Herz-Kreislaufsystem stabilisiert, die Atmung verbessert und die Konzentrationsfähigkeit erhöht. Zugleich kann das Körperbewusstsein und damit das eigene Potenzial gesteigert werden", betont Kropfitsch. "Winterübungen sind dem Element Wasser zugeordnet. Die entsprechenden Organe sind Nieren, Blase, Ohren und Knochen. Durch passende Übungen werden speziell diese Bereiche gestärkt. Zudem wird der Blick nach innen gerichtet, Ruhe und Stille können sich wie ein See ausbreiten", so Kropfitsch, die Diplomierte Lebens- und Sozialberaterin, Diplomierte Familienmentorin, Energetikerin, Qigong-Trainerin, Kinesiologin und Trauerbegleiterin ist.
----------
Zur Person
Heidi Kropfitsch ist Diplomierte Lebens- und Sozialberaterin, Diplomierte Familienmentorin, Energetikerin, Qi Gong Trainerin, Kinesiologin und Trauerbegleiterin

Qigong der vier Jahreszeiten: "Der Winter" (zehn Einheiten)

Kursbeginn: 17. Jänner jeweils von 16.30 bis 17.30 Uhr und von 18 bis 19 Uhr, Therapiehaus Feldkirchen

Anmeldung: Heidi Kropfitsch, Tel. 0664-17 12 697; heidi.kropfitsch@aon.at