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Termin: 04.11. bis 11.11.2017, Sa von 08.30 bis 14 Uhr (2-mal) Ort: im Volkstanzraum des Musikheimes Grünbach (Eingang seitlich links, Obergeschoß), Freiwaldstraße 1, 4264 Grünbach Zielgruppe: Frauen und Männer jeden Alters, die Interesse an Strömen haben, es durch Literatur kennen oder die Strömen bereits anwenden Programm: - gegenseitiges Strömen und Üben der Griffe in netter Atmosphäre - Kennenlernen dieser einfachen und wirksamen Kunst für die Anwendung an einem selbst oder für die ganze...
Termin: 09.10. bis 11.12.2017,immer montags von 19.30 bis 20.30 Uhr Ort: im Kultursaal der Schule Grünbach, Freiwaldstraße 11, 4264 Grünbach Programm: Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tiefliegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Leitung: Gabi Friesenecker (Fit-Instructor) Kosten: 49...
Die Aufregung am ersten Schultag ist bei den Erstklässlern immer groß. Was erwartet mich? Neben wem sitze ich? Wie ist meine Lehrerin oder mein Lehrer? Das sind nur einige Fragen, die den Kindern durch den Kopf gehen. Die Freude überwiegt meist, denn sie sind lern- und wissbegierig und wollen zu den "Großen" gehören. Der Elternverein Grünbach bastelt jedes Jahr für die Schulanfänger ganz tolle Schultüten und überreicht sie gefüllt zu Schulbeginn. Da ist die Freude bei den Schülerinnen und...
Im Rahmen der Gesunden Gemeinde Grünbach war eine bunte Pilgerschar zwei Tage unterwegs in den Novohradske Hory, in den Gratzen Bergen. Der anfängliche Regen hat niemand am Mitgehen gehindert. Der Weg entlang der tschechisch-österreichischen Grenze war für viele Neuland. Fröhlich und heiter ging es auf das Pilgerziel "Maria Trost in Brünnl - Dobra Voda" zu. Auch Besinnliches und schweigsames Gehen kamen nicht zu kurz.
Termin: 19.09. bis 17.10.2017 (5-mal), dienstags von 17 bis 18 Uhr Ort: im Volkstanzraum des Musikheimes, Freiwaldstraße 1, 4264 Grünbach (Eingang seitlich links, Obergeschoß) Programm: Lerne coole Hip-Hop-Styles und Choreographien zu neuen Tracks und heißen Beatz. Hip-Hop bedeutet in erster Linie Spaß, Rhythmus und Dynamik! Wir beginnen mit einfachen Schrittkombinationen und trainieren das Rhythmusgefühl und die Koordinationsfähigkeit. Leitung: Katharina Konopacka-Brodesser (Akad....
Tanzen - ein Traum vieler Kinder Termin: 19.09. bis 17.10.2017 (5-mal), dienstags von 15.30 bis 16.30 Uhr Ort: im Volkstanzraum des Musikheimes, Freiwaldstraße 1, 4264 Grünbach (Eingang seitlich links, Obergeschoß) Programm: Der Kurs bietet sowohl Buben als auch Mädchen die Möglichkeit einen Einblick in die Ballettwelt zu bekommen. Wir tanzen, lernen erste Schritte und haben gemeinsam Freude an der Bewegung. Leitung: Katharina Konopacka-Brodesser (Akad. Tanzpädagogin) Kosten: 35 Euro für 5...
Ernährung und Training im Doppelpack Gemeinsam besiegen wir den inneren Schweinehund um unsere Figur zu optimieren und stärken gleichzeitig unsere Wirbelsäule um Rückenschmerzen entgegenzuwirken. Termin: 30.09. bis 18.11.2017, samstags von 9 bis 11 Uhr (04.11. u. 11.11. kein Kurs) Ort: im Volkstanzraum des Musikheimes, Freiwaldstraße 1, 4264 Grünbach (Eingang seitlich links, Obergeschoß) Programm: - weg mit den überflüssigen Speckröllchen - wie entkomme ich dem Heißhunger - nachhaltig...
Termin: 14.09. bis 14.12.2017, (12 Abende)donnerstags von 19.30 bis 21 Uhr Ort: im Kultursaal der SchuleGrünbach, Freiwaldstraße 11, 4264 Grünbach Programm: Kräftigungs-, Bewegungs- und Dehnungs-Übungen für den Rücken. Ziel ist dabei, wieder eine ent¬spannte und aufrechte Haltung durch optimales Training der Muskulatur zu erreichen. Kombiniert mit Beckenbodentraining. Leitung: Veronika Peherstorfer (Fit-Lehrwart, Rückenschul- u. Pilatestrainerin) Kosten: 60 Euro (für 12 Doppeleinheiten bei...
Kindertänze für 6 bis 10-jährige Start: 14.09. bis 23.11.2017, donnerstags von 15 bis 16 Uhr, (Einstieg ist auch nach dem 14.09. jederzeit noch möglich.) Ort: im Volkstanzraum des MusikheimesGrünbach, Freiwaldstraße 1, (Eingang seitlich links, Obergeschoß) Programm: verschiedenste Kindertänze, es sind mehrere Auftritte eingeplant Leitung: Gertraud Rainer (Kindertanzleiterin) Kosten: einmalig 10 Euro/Kind für die gesamte Dauer Mitzubringen: Turn- oder Gymnastikschuhe Anmeldung: bei Gertraud...
Termin: 13.09. bis 22.11.2017 (10-mal),mittwochs von 19 bis 20 Uhr Ort: im Kultursaal der Schule Programm: Zumba ist eine Kombination aus Tanz und Fitness zu unterschiedlichen Musikrichtungen. Zumba ist nicht nur für Einsteiger perfekt, sondern auch für Personen, die schon länger tanzen/trainieren. Durch die Wiederholung der Lieder kann man sich mit der Zeit nicht nur auf die Schritte, sondern auch auf die eigene Körper-spannung besser konzentrieren und somit seine eigene Leistung steigern und...
Der ca. 5,5 km lange Rundweg, der auch speziell für Kinder geeignet ist, führt uns durch typische '"Mühlviertler Landschaft". Von Unterpaßberg aus wandern wir durch Wald- und Wiesenlandschaften vorbei an Fischteichen. Immer wieder eröffnen sich verschiedene Blickwinkel auf Rainbach. Am Weg kommen wir auch an der Gedenkstätte des verstorbenen Freistädter Bürgermeisters Christian Jachs und dem Paßberger-Steg vorbei. Nach ca. 2,5 Stunden erreichen wir wieder den Ausgangspunkt, wo es für die Kinder...
Dobrá Voda – Maria Trost in Tschechien Samstag, 19. August bis Sonntag, 20. August / 8 Uhr • Treffpunkt: Sandl Parkplatz vor der Gemeinde • Orgelmusik, Weiterfahrt nach Buchers/ČZ • Wanderung nach Zofin; Rasten, Essen, Schwimmen • Gang nach Dobrá Voda, wunderschön renovierte Kirche • am 1. Tag gehen wir ca. 22 km • Transport nach Nové Hrady – Gratzen – Übernachtung, 15 Euro • Sonntag – Heimweg 10 km; Busfahrt nach Buchers • Wir gehen bei jedem Wetter, Regenschutz nicht vergessen! • Reisepass;...
In den letzten Wochen kündigten gleich zwei Schulklassen ihren Besuch beim Gemeindeamt Grünbach an, nämlich die Schülerinnen der 3. Klasse Volksschule und der 4. Klasse Neuen Mittelschule. Bürgermeister Stefan Weißenböck freut sich dann immer über eine etwas andere Art von Gemeinderatssitzung. Jedoch muss er sich auch hier vielen kniffligen Fragen stellen. Die Schülerinnen sind nun über Ihre Heimatgemeinde Grünbach und über die zahlreichen Aufgaben der Gemeinde bestens informiert.
Ende Mai vollendete die Gesunde Gemeinde Grünbach ihr zweites Lebensjahr. Sie kann auf 2 ereignisreiche Jahre zurückblicken. Im Kalenderjahr 2016 wurden 58 Veranstaltungen mit 714 TeilnehmerInnen im Rahmen der Gesunden Gemeinde durchgeführt. Diese erfolgreiche Bilanz motiviert das Team auch weiterhin mit einem vielfältigen Angebot die Gesundheit der GemeinderbürgerInnen zu unterstützen. Anlässlich des Geburtstages gönnte sich das Arbeitskreisteam ein smovey-Training mit Andrea Safnauer. In der...
für Kinder und Jugendliche ab 10 Jahren Termin: 24.05. bis 21.06.2017 (5-mal), mittwochs von 16 bis 17 Uhr Ort: im Volkstanzraum des Musikheimes (Eingang seitlich links, Obergeschoß), Freiwaldstraße 1, 4264 Grünbach Programm: Lerne coole Hip Hop Styles und Choreographien zu neuen Tracks und heißen Beatz. Hip Hop bedeutet in erster Linie Spaß, Rhythmus und Dynamik! Wir beginnen mit einfachen Schrittkombinationen und trainieren das Rhythmusgefühl und die Koordinationsfähigkeit. Leitung: Katharina...
für Mädchen und Buben von 4 bis 6 Jahren Termin: 24.05.2017 bis 21.06.2017 (5-mal), mittwochs von 14.30 bis 15.30 Uhr Ort: im Volkstanzraum des Musikheimes (Eingang seitlich links, Obergeschoß), Freiwaldstraße 1, 4264 Grünbach Programm: Tanzen - ein Traum vieler Kinder. Der Kurs bietet sowohl Mädchen als auch Buben die Möglichkeit einen Einblick in die Ballettwelt zu bekommen. Wir tanzen, lernen erste Schritte und haben gemeinsam Freude an der Bewegung. Leitung: Katharina Konopacka-Brodesser...
Termin: 08.06.2017, Do 20 Uhr Ort: im Volkstanzraum des Musikheimes (Eingang seitlich links, Obergeschoß), Freiwaldstraße 1, 4264 Grünbach Programm: Erfahren Sie mehr über die Welt der Mikroorganismen. Die Haupteigenschaften der "Effektiven Mikroorganismen" (EM) bestehen darin, Fäulnis zu unterbinden und erneuerbare Prozesse zu unterstützen. Daraus ergibt sich eine große Bandbreite von Anwendungsmöglichkeiten: in der Reinigung, im Bereich der Gesundheit von Mensch und Tier, der Behandlung von...
Termin: 01.06.2017, Do 20 Uhr Ort: im Volkstanzraum des Musikheimes (Eingang seitlich links, Obergeschoß), Freiwaldstraße 1, 4264 Grünbach Programm: Erfahren Sie mehr über die "Effektiven Mikroorganismen". EM haben vielfältige und wertvolle Eigenschaften, die Ihnen und der Umwelt zugute kommen. Sie unterstützen den natürlichen Kreislauf in der Pflanzenwelt, fördern Bodenleben und Pflanzengesundheit - und das auf ganz ökologische Weise. Leitung: Michael Duschlbauer (EM-Berater der Firma...
Termin: 12. Mai 2017, Freitag von 14 bis 17 Uhr (bei Schlechtwetter Ersatztermin am 19. Mai 2017, Freitag von 14 bis 17 Uhr) Treffpunkt: Pfarrhof Grünbach, Kirchenplatz 1, 4264 Grünbach Programm: Kräuterwanderung mit anschließender Zubereitung von Kräutergetränken und drei verschiedenen Aufstrichen und gemeinsamer Verkostung. Leitung: Gertrude Pammer (Biologin, Landschafts- u. Naturführerin, Kräuterpädagogin) Kosten: 15 Euro Mitzubringen: Körbchen zum Sammeln der Kräuter Anmeldung: bis...
Basics zur Kamera mit vielen praktischen Übungen >„Nun sage ich der Kamera, wer das Sagen hat.“ – Von der Automatik zur manuellen Fotografie. Termin: 29. April, Samstag von 9 bis 17 Uhr Ort: in der Neuen Mittelschule Grünbach, Freiwaldstraße 11, 4264 Grünbach Inhalt: • Einstellungen zur Kamera treffen • Bildformate „JPG“ und „RAW: Vor- und Nachteile • Richtige Belichtung: Umgang mit Blende – Zeit – ISO • Der Weg zur manuellen Fotografie: weg vom Autofokus • Objektive und ihre Unterschiede...
Über gesunde und ungesunde Seiten des Geschwisterstreits Eines der größten Konfliktpotentiale in Familien ist das häufige Streiten, gegenseitige Beschimpfungen und aufeinander Losgehen unter Geschwistern. Auf der einen Seite machen sich Eltern Sorgen, wenn eines der Kinder unterlegen und somit scheinbarer Verlierer ist, auf der anderen Seite zerrt es an den elterlichen Nerven, wenn der Lärm zu heftig und andauernd ist. Erst wenn wir die Gründe für Geschwisterstreit analysieren und die Bedeutung...
Let's swing, move and smile! Termin: 20.04. bis 04.05.2017 (3-mal), donnerstags von 19 bis 20 Uhr Treffpunkt: im Kultursaal der Schule Grünbach, Freiwaldstraße 11, 4264 Grünbach, bei Schönwetter im Anschluss draußen Programm: smovey steht für positive Bewegung. smovey ist ein Schwingringsystem und das Prinzip ist ganz einfach. Beim Schwingen entstehen Vibrationen, die über die Handreflexzonen anregend und wohltuend auf unseren gesamten Organismus wirken. Mit verschiedenen Übungen werden wir die...
Unser Beitrag für eine nachhaltige Lebensweise "Das Gute liegt so nah!", nahm sich das Team der Gesunden Gemeinde Grünbach als Leitsatz und erarbeitete einen Folder für die GemeindebürgerInnen, um einen Überblick zu bieten, welche regionalen Produkte bei wem in der Gemeinde Grünbach erworben werden können. Frische, regionale und saisonale Produkte zu kaufen, ist eine kluge Entscheidung und die Vorteile liegen auf der Hand: - kurze Wege - Ernte erfolgt zum optimalen Reifezeitpunkt - hohe...
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