Gänserndorf, jetzt aktiv
Cholesterin und Übergewicht begegnen – dein Weg zur Gesundheit
- Lebensstiländerung leicht gemacht: Der Spaß in der Gruppe quer durch alle Altersgruppen steht beim „Tut gut!“-Programm „Vorsorge Aktiv“ im Vordergrund.
- Foto: charakterphotos | Philipp Monihart
- hochgeladen von Claudia Bräuer
Gesünder essen, mehr Bewegung und weniger Stress – oft sind es schon kleine Veränderungen, die im Alltag einen großen Unterschied machen. Genau hier setzt das Gesundheitsprogramm „Vorsorge Aktiv“ der Initiative „Tut gut!“ an. Im Bezirk Gänserndorf starten jetzt wieder neue Kurse – einige Restplätze sind noch verfügbar.
BEZIRK. Die Zahlen zeigen, wie wichtig Gesundheitsvorsorge ist: 23,1 Prozent der Niederösterreicherinnen und 21,5 Prozent der Niederösterreicher haben erhöhte Cholesterin-, Blutfett- oder Triglyceridwerte. Gleichzeitig ist bereits etwa jede zweite Frau und jeder dritte Mann in Niederösterreich von Übergewicht betroffen. Zu den wichtigsten Risikofaktoren zählen neben falscher Ernährung auch Bewegungsmangel und Stress.
Gemeinsam statt allein
Mit „Vorsorge Aktiv“ gibt es eine praktische Gegenoffensive. Erwachsene mit erhöhtem Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen können in der Gruppe lernen, wie sich Bewegung, Ernährung und mentale Gesundheit nachhaltig in den Alltag integrieren lassen. „Ziel ist es, den eigenen Alltag aktiver und gesünder zu gestalten“, erklärt Programmleiterin Silvia Posch.
Das Konzept setzt dabei auf gemeinsames Training, Kochkurse und Angebote rund um Stressmanagement. Ein professionelles Expertenteam begleitet die Teilnehmerinnen und Teilnehmer bis zu neun Monate lang.
72 Einheiten für mehr Lebensqualität
Insgesamt umfasst das Programm 72 Einheiten – jeweils 24 in den Bereichen Bewegung, Ernährung und mentale Gesundheit. Die Kurse finden direkt in oder im näheren Umkreis der jeweiligen Heimatgemeinde statt. So soll Gesundheitsvorsorge möglichst unkompliziert in den Alltag integriert werden.
Kostenlose Infoabende im Bezirk
Wer wissen möchte, wie „Vorsorge Aktiv“ funktioniert und ob eine Teilnahme infrage kommt, kann sich bei den kostenlosen Infoabenden informieren:
- Spannberg: 14. September 2026, 18 Uhr, Sitzungssaal der Gemeinde, Hauptplatz 18
- Groß-Schweinbarth: 15. September 2026, 18 Uhr, Meierhof, Hauptstraße 15
- Strasshof an der Nordbahn: 17. September 2026, 18 Uhr, Stadtamt, Schulstraße 13
- Palterndorf-Dobermannsdorf: 6. Oktober 2026, 18 Uhr, FF-Haus Dobermannsdorf, Hauptstraße 60
- Gänserndorf: 16. Oktober 2026, 18 Uhr, Rathaus, 3. Stock, Rathausplatz 1
Wer kann mitmachen?
Das Programm richtet sich an Niederösterreicherinnen und Niederösterreicher ab 18 Jahren, bei denen ein oder mehrere Risikofaktoren festgestellt wurden. Dazu zählen beispielsweise Übergewicht, ein erhöhter Bauchumfang, Bluthochdruck oder erhöhte Blutzucker- beziehungsweise Blutfettwerte.
Wer seinem Lebensstil einen gesunden Schubs geben möchte, sollte sich die noch verfügbaren Plätze sichern. Denn gemeinsam fällt es oft leichter, neue Gewohnheiten zu entwickeln – und langfristig mehr Wohlbefinden und Lebensqualität zu gewinnen.
Mehr Informationen und aktuelle Kursstarts:
noetutgut.at/vorsorge-aktiv
Anmeldung und Infos unter: guenther.boettger@noetutgut.at, 0676/ 858 70 34 539
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