Bewegungsrevoluzza - Die Bewegungsrevolution Graz-Umgebung

Neues Jahr, neues bewegtes Glück Die Bewegungsrevoluzza Sarah-Nikita Kröger aus Frohnleiten startet mit dem Projekt Bewegungsrevolution in ihrer Stadtgemeinde voll durch.  Kröger hat sich klare Ziele gesetzt:" Mein großes Ziel ist es, Frohnleitens Bürger bestmöglich zu einem bewegteren Leben zu unterstützen und damit Frohnleiten zu einer (noch)bewegteren Stadt zu machen. Der Spaß und die Freude darf natürlich auch nie zu kurz kommen." Neues Angebot erfrischt Ganz unter dem Motto: Raus aus der...

Schmerzfrei den Alltag meistern, gesund alt werden und fit bleiben/sein ist wohl das Ziel von den meisten Menschen. In diesem Artikel wird genau über dieses Thema aufgeklärt, wie man dort hinkommen könnte mit ein paar praktischen alltagstauglichen Tipps, die positiven Aspekte von Bewegung, wie  etwa die Alltagsbewegung als Chance genutzt werden kann und was die Haltung damit zutun hat.  Zeit hat man nicht, sie nimmt man sich - allerdings wenn man keinen Mehraufwand bei diversen Tätigkeiten...

Zu Zweit besuchten wir das Lebensgroß Wohnheim in Lieboch. Es waren an die 6-7 Personen Vorort,  die Anderen sind wegen dem verlängertem Wochenende zu ihren Familien nach Hause gefahren. Nach einer Aufwärmrunde mit Musik, Anton aus Tirol ist immer sehr populär, haben wir die Regeln, Schläger- und Körperhaltung erklärt. Dann einmal vorgezeigt. Einige Teilnehmer haben schon Vorerfahrungen im Tischtennis. Danach spielen wir jeweils 3 Minuten mit den Teilnehmern und lassen sie probieren. Die...

Natürlich ist es gut, wenn man einen großen Garten hat. Aber ein kleiner tut's auch, um Kinder dazu zu bewegen sich zu bewegen.  Ich definiere als Bewegungsrevoluzza fünf Ziele, entweder (bei größeren Kindern) auf einer selbst gezeichneten Karte oder (bei Kleineren) mit einer Zielbeschreibung, die ich ihnen vorlese. Zum Beispiel: "Der Schatz ist dort versteckt, wo Hosen, Kleider und Socken vom Himmel hängen." Das wäre bei der Wäschespinne. Ein kleiner Schatz an jedem ZielAn jedem Ziel gibt es...