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Heilfasten – Neustart für die Veränderung

4. April 2012, 04:04 Uhr

hochgeladen von Katja Kogler

(puma). „Für mich ist Heilfasten immer ein Erlebnis, ich hab es heuer gemacht, weil mein Immunsystem geschwächt war und durch das Fasten war ich wie neugeboren“, erklärt Sidonie Zechner.
Sie nahm an der Fastenwoche, geleitet von Krumpendorfs Pfarrer und Fastenbegleiter Hans-Peter Premur, schon das sechste Mal teil. Stefanie Stathopoulos-Dohr, Mutter von zwei Kindern, schildert ihren Eindruck: „Es war für mich das erste Mal einfach nur Zeit für mich zu haben. Es war wie eine Belohnung, einfach mal nur auf mich zu schauen und auf meinen Körper zu hören. Nach dem Fasten behalte ich die bewusste Einstellung bei.“

Ernährung & Sinn im Leben
Die Fastenwoche besteht aus einer Vorbereitungswoche sowie ein bis zwei Nachbereitungswochen. Die Fastengruppe von Premur traf sich täglich. Es gab einen spirituellen Bereich und einen informativen Teil für den Geist.
Für Premur ist das Ziel beim Fasten, wieder neu auf seine Gesundheit zu achten, daher sind für ihn die Kernbereiche – Bewegung, Ernährung, Sinn im Leben, zentral. „Jeder ist seines Glückes Schmied, über das Fasten kann man aussteigen und wieder neu einsteigen in sein Leben“, ist sich Premur sicher.

Marion Puschitz
Foto: Puschitz

Die LAGANA-Küche lädt zum Brunch auf Kärntens schönster Flussterrasse. | Foto: Simone Attisani

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