Nordic Walking
Achtsam durch Wald und Wiesen
- Aktiv mit Nordic Walking: Karin Alper führt Gruppen durch die Natur rund um Klosterneuburg.
- hochgeladen von Angelika Grabler
KLOSTERNEUBURG. Schon Zeit ihres Lebens spielte Bewegung eine große Rolle für Karin Alper. Im Nordic Walking hat sie eine ganzheitliche körperliche Betätigung in der Natur gefunden, die Begeisterung dafür gibt sie in ihren Gruppen weiter.
Natur und Kultur
Auf ihren Routen verbindet Alper Kulturelles und ihr Wissen über Pflanzen, insbesondere Kräuter, mit dem Sport. Wir starten beim museum gugging, nach einer leichten Steigung – wir sind auf dem Pilgerweg zur Lourdes Grotte – werden wir mit einem großartigen Blick auf Maria Gugging belohnt.
Ein paar Übungen zur Dehnung und Kräftigung, die Alper auf ihren geführten Touren gern einstreut – und schon geht es weiter. Ein kurzer Blick in die Lourdes Grotte, danach über die B14, durch Maria Gugging, Hilbert Promenade, bei der Kirche wieder zurück über die Hauptstraße, zurück zum Museum. 1,5 Stunden und 5,3 Kilometer später das gute Gefühl, sich in der Natur bewegt zu haben. Angetroffen: eine Blindschleiche, ein Tagpfauenauge, drei Mountainbiker. Viele Gedanken. "In meinen Nordic Walking-Gruppen wird oft getratscht, ich lade aber auch dazu ein die Natur genau und achtsam zu betrachten."
Aktuelle Nachrichten aus Niederösterreich auf
Kommentare
Du möchtest kommentieren?
Du möchtest zur Diskussion beitragen? Melde Dich an, um Kommentare zu verfassen.