Serie
Das Thema Gesundheit hat uns intensiv beschäftigt: ein "Best-of"
- Mit der richtigen Ernährung kann man viel für die Gesundheit tun.
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Das große Thema Gesundheit haben wir in den letzten Wochen mit unserer Serie "So bleiben Sie g´sund" behandelt. Hier ein paar der besten Tipps unserer Experten.
KORNEUBURG/BEZIRK. Schon in der ersten Ausgabe des Jahres konnte man Wissenswertes über klassische Hausmittelchen erfahren, die auch heute noch gute Dienste tun und warum es nicht ratsam ist, wegen jeder kleinen Erkältung gleich Antibiotika einzunehmen.
Frauengesundheit
Eine weitere Ausgabe war dem Thema Frauengesundheit gewidmet. Jedes Jahr erkranken in Österreich pro 100.000 Frauen etwa 80 bis 100 an Brustkrebs, 80 Prozent sind über 50 Jahre alt.
- Laden auch heuer wieder - im April - zur Messe für die Frauengesundheit ein: Andrea Völkl mit Michaela Widling und Martina Stich.
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Mittlerweile gibt es jedoch verschiedenste Maßnahmen zur Brustkrebsvorsorge, ab dem 40. Lebensjahr sollte Frau regelmäßig auch zur Mammographie gehen. Denn wie so oft, ist die Früherkennung dieser Krankheit entscheidend für den weiteren Krankheitsverlauf und mögliche Heilungschancen.
Rauchen
Das leidige Thema rauchen wurde im Februar behandelt. Tipps zum Aufhören: Der erste Schritt ist, beim Rauchfrei Telefon anzurufen. Eine Psychologin hebt ab und versucht herauszufinden, was die Person möchte:
- "Nein sagen" fällt Rauchern, die den Glimmstängel an den Nagel hängen wollen, nicht immer leicht. Die Versuchung ist groß, das innere Bedürfnis oft noch größer.
- Foto: pixabay (Symbolfoto)
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Eine Info über eine Gruppe in der Umgebung, Beratung oder einen Termin? Braucht der Anrufer nur Infos, werden sie gegeben, erklärte uns Sophie Meingassner vom Rauchfrei Telefon Niederösterreich.
Für das starke Geschlecht
Die Männergesundheit stand dann im März im Mittelpunkt. Professor Michael Eisenmenger, Obmann der Fachgruppe Urologie der NÖ Ärztekammer, riet spätestens ab dem 45. Lebensjahr zu regelmäßigen Untersuchungen für Männer.
- Sport ist ein wesentlicher Beitrag zur Männergesundheit, weis Physiotherapeut Manuel Wildgatsch (li), hier beim Training mit Gerhard Partmann in Korneuburg.
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Und er fügte hinzu: "Rauchen Sie nicht, machen Sie Bewegung und es muss nicht jeden Tag Fleisch auf den Teller".
Gesunde Ernährung
"Das größte Problem sind die vielen versteckten Fette und der verborgene Zuckeranteil in vielen Lebensmitteln. Besonders Fertigprodukte, Fast Food und Softdrinks sind wahre Kalorienbomben.", weis die Ernährungsexpertin Sabine Taudes aus Enzersfeld. Sie plädiert daher für mehr pflanzliche Bestandteile auf unseren Tellern. Hülsenfrüchte, wie Erbsen, Bohnen oder Linsen, machen satt und enthalten wichtige Eiweiße.
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