Yogaworkshop mit Mag. Sascha Tscherni
- hochgeladen von Vita Aeterna
Wo: LFS St. Andrä
Kontakt: Tel.: 0650 / 26 54 790
E-Mail: vita.aeterna@gmx.at
vitaaeterna.jimdo.com
Freitag, 12. Juni - 18:00 bis 21:00 Uhr:
Knöchel und Fuß - Deine gesamte Körperhaltung wird durch die Weise, wie Du mit dem Boden Kontakt aufnimmst, bestimmt. Es gibt Übungen, welche mehr Leichtigkeit & Gelassenheit in den Alltag bringen, Verspannungen lindern und Blockaden lösen - Basis für Knie, Hüfte u. Wirbelsäule.
Samstag, 13. Juni - 16:30 bis 19:30 Uhr:
Arme – Hände – Ellbogen – Gelenke – Schultern, sie sind ständig im Einsatz, um unseren Alltag zu bewältigen. Mit Yogaübungen kann man die Wertschätzung entgegenbringen, welche Ihnen gebührt. Es kommt zur besseren Durchblutung, mehr Beweglichkeit und Kräftigung der Muskeln.
Sonntag, 14. Juni - 9:30 bis 12:30 Uhr:
Bauch und Beckenraum – gut trainierte Bauch- und Gesäßmuskeln, davon träumen viele Menschen. Durch die feiner werdende Achtsamkeit und Bewusstseinsarbeit in den Körperübungen kommt man in tiefere Schichten. Spannungen und Unruhe können sich auflösen.
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