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Schnupperkurs: „TABATA-TRAINING“

2. Oktober 2014, 09:10 Uhr

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hochgeladen von ÖGK Kundenservice Lilienfeld

In diesen Schnupperkursen lernen Sie die Möglichkeiten des „TABATA-Trainings“ und verschiedenste Übungen kennen. Im Mittelpunkt steht das hochintensive Intervalltraining (HIIT-Training). Durch den Einsatz des eigenen Körpergewichts und verschiedener Utensilien kommt es mittels gezielter Cardioübungen zur Verbesserung der Herz-Kreislauf-Leistungsfähigkeit und zur Kräftigung des gesamten Körpers.

Bei „TABATA“ werden möglichst viele Muskeln beansprucht. Es ist wissenschaftlich bewiesen, dass „TABATA-Training“ eine ausgezeichnete Methode zum Definieren der Muskulatur ist, den ganzen Körper kräftigt und die Fettverbrennung im Körper stark anregt. Sie sind gesund und wollen ein tolles Workout? Dann sind Sie beim Schnupperkurs „TABATA-Training“ richtig!

Schnupperkursleitung:
Erfahrene Sportwissenschafter/innen des IMSB-Austria

Wann: 17.11.2014, 16:30 Uhr
Wo: Hauptschule St. Veit, 3161 St. Veit, Bahnstraße 3
Referentin: Mag. Marietta Sengeis
Anmeldung erforderlich (begrenzte Teilnehmerzahl) unter 050899-1154. Bitte in Sportkleidung kommen!

Nähere Informationen zu den Veranstaltungen erhalten Sie in Ihrem NÖGKK Service-Center oder auf www.noegkk.at

Wann: 17.11.2014 16:30:00 Wo: Hauptschule St. Veit, Bahnstr. 3, 3161 Sankt Veit an der Gölsen auf Karte anzeigen

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