Die Bewältigung des Corona Virus aus Sicht der TCM

Die aktuelle Situation, sowohl gesundheitlich als auch wirtschaftlich, ist wegen des Corona Virus für uns alle sehr herausfordernd. Auch ich gehöre dazu, schließlich ist meine Praxis geschlossen und ich kann meine Lieblingstätigkeit „Shiatsu-Massagen geben“ nicht ausüben. Das macht mir schon mal Angst oder ich werde traurig.
ABER gleich im nächsten Moment kommt mir ein Gedanke zu den 5 Elementen, der mir sofort Kraft und Mut gibt durch diese Veränderung zu gehen.
Genau darum möchte ich dir mit diesem Beitrag eine Inspiration schenken.

Das Holzelement bringt die notwendige Flexibilität
Gerade jetzt sind wir gefordert rasch und flexibel auf die Veränderungen zu reagieren. Es gibt Lebensumstände, die für uns noch nie so da waren.
Nehmen wir den Löwenzahn als Beispiel: der kann immer und überall wachsen.
Körperlich unterstütze ich die Flexibilität, indem ich mich so oft wie möglich dehne, nach dem Aufstehen, bei meiner Pause, zwischendurch. Geht ganz schnell und ist sehr effizient.

Das Feuerelement gibt dir Schutz und Sicherheit
Ich spüre in meinen Oberarmen wie der Meridian Dreifacherwärmer arbeitet. Schließlich hat er auch richtig viel zu tun: Immunsystem vorm Virus und das Herz von den vielen Nachrichten und Eindrücke schützen.
Ich umarme mich oft selbst und klopfe meine Oberarme ab. Das unterstützt den Dreifacherwärmer.
Probiere es einfach aus.

Das Erd-Element verbindet dich mit deiner Mitte
Der Magen- und Milzmeridian, und damit das Element Erde, unterstützen uns alles gut zu verdauen, sowohl unser Essen als auch all unsere Eindrücke. Dafür ist es notwendig, dass wir auf allen Ebenen gut in unserer Mitte sind.
Ich bin dankbar, dass ich in meinem Keller einen guten Gemüsevorrat habe. Darum genieße ich, dass ich mir und meinem Mann täglich frisch kochen kann. Mein Bauch freut sich und der Winterspeck hat sich auch schon reduziert.
Vor dem Schlafen gehen lege ich ganz bewusst meine Hände auf den Bauch und spüre nach, wie sich die wohlige Wärme ausbreitet. Einfach heute Abend ausprobieren.

Das Metall Element schafft dir Raum um zu Sein
Alles hat seinen Lauf genommen, wir können die Dinge rund um Cornus Virus annehmen wie sie sind.
Damit Angst und Unsicherheit nicht die Oberhand gewinnen, hilft mir ein strukturierter Tagesablauf. Dafür nehme ich mir in der Früh Zeit, was ich so alles vorhabe und dabei plane ich mir auch bewusst Leerzeiten ein. Das ist für mich gerade das größte Geschenk – Raum um zu Sein.

Und ich mache oft einen tiefen Atemzug. Denn das schafft in meinem Brustkorb Raum und verbindet mich mit mir selbst.

Das Wasser Element schenkt dir Vertrauen
Die Natur zeigt es uns im Jahreskreis vor, alles zieht sich irgendwann zurück. Und in diesem Urvertrauen bin ich sicher, dass auch der Corona-Virus sein Ablaufdatum hat, dass er uns Menschen nicht mehr schaden kann. Wie auch immer.

Das Element Wasser steht auch für einen guten Wechsel zwischen Spannung und Entspannung. Und gerade in diesen Tagen möchte ich dir mitgeben, beschäftige dich nicht ununterbrochen mit dem Thema Corona Virus, sondern suche für dich die Übung, die Beschäftigung, die dich so richtig abtauchen und entspannen lässt.

In diesem Sinne viel Vertrauen, Kraft und Mut und Gesundheit für die nächsten Tage.
Ich berate gerne kostenlos telefonisch oder per Email, mit welcher Übung du dich am besten unterstützen kannst.

Ursula Limberger
0676 4296533
ursula.limberger@gmail.com